Deficiencia de calcio (hipocalcemia)

La falta de calcio (calcio) puede causar problemas en la piel, los huesos y la digesti贸n. M谩s sobre los s铆ntomas, el tratamiento y la prevenci贸n de la deficiencia de calcio.

Deficiencia de calcio (hipocalcemia)

sin贸nimos

Deficiencia de calcio, hipocalcemia

definici贸n

El calcio de la leche dieta deficiente

Como su nombre lo indica, el cuerpo no est谩 adecuadamente provisto del calcio mineral esencial en caso de deficiencia de calcio. Los adultos necesitan alrededor de 1000 mg de calcio por d铆a. Embarazadas y lactantes, as铆 como ni帽os y adolescentes en crecimiento un poco m谩s. La demanda adicional puede ser cubierta por productos l谩cteos, pero solo si no hay alergia a la leche de vaca o intolerancia a la lactosa. Los frijoles de soya y los productos de soja tambi茅n son particularmente ricos en calcio, as铆 como vegetales verdes como la col rizada, el br贸coli o el hinojo.

Vitamina D y calcio

Una ingesta adecuada de calcio no necesariamente previene la deficiencia de calcio. 驴Por qu茅? Para que el cuerpo pueda absorber el calcio en grado suficiente, necesita vitamina D. La vitamina D promueve la absorci贸n de calcio del intestino y la recuperaci贸n de calcio en el ri帽贸n. Por lo tanto, la falta de vitamina D promueve una deficiencia de calcio, ya que usar铆amos menos calcio de la dieta y perder铆amos demasiado calcio a trav茅s de los ri帽ones. El cuerpo forma vitamina D, especialmente vitamina D3, en la piel. El prerrequisito para la formaci贸n de vitamina D es la luz natural del d铆a. Incluso en invierno y cuando el cielo est谩 nublado, 15 minutos son suficientes 3 veces por semana para producir suficiente vitamina D para permitir que el cuerpo absorba suficiente calcio de la dieta. Tambi茅n es importante una dieta fresca y variada.

As铆 es como el cuerpo regula el nivel de calcio

El cuerpo regula la concentraci贸n de calcio en la sangre en un circuito cerrado, donde antes de que todo calcitonina (una hormona de la gl谩ndula tiroides), la hormona paratiroidea (PTH corto de la gl谩ndula paratiroides) est谩n involucrados y vitamina D. En caso de deficiencia de calcio, ocurre lo siguiente: Las gl谩ndulas tiroideas y paratiroides notan que hay muy poco calcio presente en la sangre. La tiroides reacciona produciendo menos calcitonina. Porque la calcitonina reducir铆a a煤n m谩s la cantidad de calcio en la sangre. Sin embargo, las gl谩ndulas paratiroides forman m谩s hormona paratiroidea, que degrada las c茅lulas 贸seas para llegar all铆 al calcio incorporado. Esto entra en la sangre y aumenta la concentraci贸n de calcio.

Al mismo PTH se帽ales de los ri帽ones que deben excretar menos calcio, pero entregar m谩s de fosfato en la orina. La degradaci贸n 贸sea y la disminuci贸n de la excreci贸n de calcio aumentan la concentraci贸n de calcio en la sangre. A cambio, sin embargo, la concentraci贸n de fosfato en sangre disminuye a medida que este mineral se pierde a trav茅s de la orina. Los ri帽ones tambi茅n notan eso. Con el fin de contrarrestar la disminuci贸n de la concentraci贸n de fosfato, los ri帽ones producen m谩s vitamina D. Esto a su vez env铆a se帽ales al intestino para absorber m谩s calcio de la dieta. La gl谩ndula tiroides est谩 ordenada para producir menos hormona paratiroidea. Esto es para evitar una mayor p茅rdida de fosfato. La vitamina D tambi茅n acumula m谩s calcio y fosfato en los huesos, la concentraci贸n de calcio en la sangre disminuye y la circulaci贸n comienza de nuevo.

s铆ntomas

El calcio es importante en el cuerpo para la formaci贸n de huesos, cabello y dientes, la actividad muscular y nerviosa, la coagulaci贸n de la sangre y la defensa contra la inflamaci贸n y las alergias. Los s铆ntomas de la deficiencia de calcio incluyen:

  • Hormigueo en la piel, hormigas corriendo y sensaci贸n peluda
  • calambres musculares
  • Cambios en la piel, como piel seca y eczema
  • Trastornos de la formaci贸n del cuerno, reconocibles por la p茅rdida de cabello y las u帽as quebradizas
  • Aumento de la fragilidad 贸sea, reducci贸n de la densidad 贸sea y progresi贸n de la osteoporosis
  • Indigesti贸n y diarrea
  • Incomodidad cardiovascular como arritmias card铆acas o presi贸n arterial baja
  • Deficiencia visual o opacidades del cristalino (catarata, coloquialmente llamada catarata), especialmente en ausencia de hormona paratiroidea
  • Cambios de humor, fatiga y trastornos mentales tales como aumento de la excitabilidad
  • En ni帽os, el desarrollo del diente est谩 alterado y la estatura es baja.

causas

Las causas de la deficiencia de calcio son la dieta, principalmente de un solo lado, una mayor necesidad de calcio o enfermedades y los efectos secundarios de los medicamentos en cuesti贸n. Adem谩s, la regulaci贸n fiscal del cuerpo puede verse alterada, causando una deficiencia de calcio.

Causas comunes de la deficiencia de calcio

  • consumo demasiado bajo de productos l谩cteos y l谩cteos o aumento de los requerimientos de calcio, especialmente en mujeres embarazadas, mujeres lactantes y ni帽os en crecimiento
  • Dieta baja en calcio y alta en fosfato
  • Trastornos nutricionales como la adicci贸n a la trituraci贸n de la comida (bulimia) o la anorexia (anorexia)
  • Uso de agua suavizada
  • Deficiencia de vitamina D: la vitamina D promueve la absorci贸n de calcio de los alimentos en el intestino y previene la p茅rdida excesiva de calcio a trav茅s de los ri帽ones.
  • Intolerancias a la leche y al az煤car en la leche (por ejemplo, alergia a la leche de vaca e intolerancia a la lactosa)
  • alteraci贸n de la absorci贸n de calcio del intestino, por ejemplo, en la enfermedad cel铆aca (intolerancia al gluten)
  • pancreatitis
  • ciertas enfermedades de la tiroides y las gl谩ndulas paratiroides (especialmente la gl谩ndula paratiroides)
  • enfermedades renales cr贸nicas como la insuficiencia renal cr贸nica
  • Efecto secundario de ciertos medicamentos (por ejemplo, diur茅tico o laxante).

investigaci贸n

Primero, la deficiencia de calcio se confirma mediante pruebas de laboratorio de sangre y orina. El electrocardiograma (ECG) tambi茅n muestra cambios t铆picos en la deficiencia de calcio.

tratamiento

El principal problema con el tratamiento de la deficiencia de calcio es encontrar la causa y eliminar las conductas o circunstancias apropiadas. Si es necesario, el m茅dico prescribe suplementos de calcio, que generalmente se combinan con vitamina D. Porque la vitamina D promueve, entre otras cosas, la absorci贸n de calcio desde el intestino a la sangre.

Para las formas particularmente graves de deficiencia de calcio, como las convulsiones potencialmente mortales, el calcio debe administrarse por v铆a intravenosa. Como regla, sin embargo, tabletas o tabletas efervescentes son suficientes.

Autoayuda contra la deficiencia de calcio

Antes de buscar autoayuda contra una supuesta deficiencia de calcio, debe someterse a un examen m茅dico. Solo si el m茅dico confirma el diagn贸stico de deficiencia de calcio, tiene sentido un mayor consumo de calcio. En particular, cuando se automedica con medicamentos o suplementos que contienen calcio, siempre debe tener en cuenta que un exceso de calcio puede incluso da帽arlo. Un exceso de calcio puede causar una variedad de dolencias y enfermedades tales como:

  • arritmia
  • debilidad muscular
  • Problemas gastrointestinales (como n谩useas, v贸mitos, estre帽imiento o dolor)
  • Calcificaci贸n en el tejido (por ejemplo, c谩lculos renales)
  • Listlessness y depresi贸n.

prevenci贸n

Para la prevenci贸n y la autoayuda con deficiencia de calcio, los medicamentos de venta libre son muy populares. Pero debe tener cuidado, por un lado, para comprar productos de alta calidad (preferentemente en la farmacia) y, por otro lado, calcio para no consumir a voluntad. Hay suplementos de calcio como tabletas efervescentes, tabletas o viales y polvos para beber.

Las combinaciones no son siempre ventajosas

A menudo, el calcio se combina con zinc, magnesio o con vitaminas, especialmente vitamina D3. Muchas combinaciones no son siempre f谩ciles. Los minerales y las vitaminas son el derecho a la alimentaci贸n. Esto no significa que se deben tomar sin preocupaci贸n (ver arriba) o combinados. Incluso hay combinaciones de minerales y vitaminas, en las que los componentes individuales se obstaculizan o neutralizan entre s铆. En caso de duda, preg煤ntele a su m茅dico qu茅 medicamento es el adecuado para usted.

Dosificaciones para la prevenci贸n de alergias

A veces, el calcio tambi茅n se usa para prevenir y tratar las alergias. Porque el calcio reduce la permeabilidad de los vasos m谩s peque帽os o los sella. Esto evita que la histamina ingrese al tejido y cause s铆ntomas t铆picos de alergia.

Para prevenir o tratar las alergias, se deben tomar al menos 1,000 a 1,200 mg de calcio por d铆a. Para prevenir la p茅rdida 贸sea, tambi茅n se recomiendan dosis de aproximadamente 1000 mg diarios si no es posible una dieta rica en calcio. Estudios recientes han dudado de los beneficios de una ingesta de calcio tan alta. Sin embargo, se necesitan m谩s estudios para una evaluaci贸n final.


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