Depresión

La depresión es una enfermedad mental grave. Los pacientes se sienten deprimidos, pierden sus intereses, están agotados y carecen de motivación. La enfermedad generalmente no mejora por sí misma. Descubra qué es la depresión, cómo se desarrolla y qué terapias ayudan aquí.

Depresión

La depresión es una enfermedad mental grave. Los pacientes se sienten muy deprimidos, pierden sus intereses y están exhaustos e impotentes. La enfermedad persiste durante un tiempo prolongado y generalmente no mejora por sí sola sin tratamiento. ¿Cómo se reconoce la depresión, cómo se desarrolla y qué terapias ayudan? Lea todo lo importante aquí!

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Marian GrosserDoctor

La depresión a menudo rodea a los afectados como una cortina negra. Con la combinación correcta de psicoterapia y medicación, ¡puede volver a abrir la cortina!

Descripción general del producto

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  • síntomas

  • tratamiento

  • Causas y factores de riesgo

  • El trastorno afectivo estacional

  • Depresión en niños

  • Pruebas y Diagnóstico

  • Definiciones de depresión

  • progresión y pronóstico de la enfermedad

Descripción rápida

  • Los síntomas principales: depresión profunda, pérdida de interés, apatía
  • Además de los síntomas: et al Insomnio, duda, culpa, dificultad para concentrarse
  • terapia: varias formas de psicoterapia y drogas (antidepresivos)
  • causas: Predisposición genética parcial, lesiones mentales, metabolismo de mensajero alterado en el cerebro, estrés
  • El riesgo de suicidio: 10 a 15 por ciento de los pacientes se quitan la vida. Una terapia protege!

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Depresión - Síntomas

La depresión es una enfermedad mental grave que debe tratarse profesionalmente. A diferencia de la tristeza y la apatía, que pertenecen a la vida, la depresión no desaparece después de algún tiempo por sí mismos y no se alivia con la distracción o el estímulo.

Tres síntomas principales de la depresión

Típico de la depresión son los siguientes tres síntomas principales:

Estado de ánimo deprimido: Los afectados sufren mucho de una depresión profunda. El estado de ánimo depresivo es casi ininterrumpido, severo y dura por lo menos dos semanas.

Vacío interno y pérdida de intereses: Un síntoma característico de la depresión es también que la persona afectada no siente alegría ni otros sentimientos. Interiormente, se siente vacío y emocional. El interés en los contactos sociales, el trabajo y los pasatiempos vence. Los intentos de aliento de los demás humanos no tienen ningún efecto. Incluso las experiencias positivas no mejoran el estado de ánimo. Todo parece desesperado para ellos, por lo que algunos pierden la voluntad de vivir.

Desgana y cansancio Hacer frente a las tareas cotidianas es difícil o incluso imposible para las personas deprimidas. Se sienten constantemente agotados mental y físicamente. Incluso levantarse por la mañana se convierte en una demostración de fuerza, para que algunas personas nunca salgan de la cama.

Los síntomas secundarios de la depresión

Típico de la depresión son los siguientes síntomas secundarios:

  • fuerte duda
  • Sentimientos de culpa y auto-culpa
  • Trastornos de concentración y atención
  • extrema necesidad de dormir o insomnio
  • fuerte inquietud y agitación interna
  • Pérdida de interés sexual

Atención, suicida!

Los pensamientos negativos pueden volverse tan fuertes en la depresión severa que surgen los pensamientos suicidas. En algunas personas depresivas, el riesgo de suicidio es muy alto. Aproximadamente del diez al quince por ciento de los pacientes con depresión mueren por suicidio.

¡Busca ayuda! Si aún piensa en el suicidio o cree que este podría ser el caso en la familia, no busque ayuda vacilación. La situación aparentemente sin esperanza es un síntoma de depresión que se puede superar con el apoyo adecuado. Los primeros auxilios para la depresión y pensamientos suicidas se obtiene en todo el país en el asesoramiento telefónico bajo desde 0800 hasta 1.110.111 y 1.110.222 para 0800. Esto es anónimo, gratuito y accesible durante todo el día. Las ofertas de grupos de autoayuda ofrecen la Liga de Depresión Alemana bajo .

Autoprueba para la depresión

¿Tiene la impresión de que puede estar sufriendo de depresión? Notas importantes proporcionan pruebas automáticas en línea, como la reconocida prueba de Goldberg, que fue desarrollado por el psiquiatra Ivan K. Goldberg. Importante: Dicha autocomprobación no puede reemplazar el diagnóstico de un médico o terapeuta. Asegúrese de buscar ayuda si la prueba brinda esta recomendación.

Síntomas físicos en la depresión

La depresión a menudo se asocia con dolencias físicas que no tienen una causa orgánica aparente. Tales síntomas se llaman somáticos. Los síntomas físicos típicos incluyen:

  • trastornos cardiovasculares
  • Dolor de cabeza y espalda
  • Problemas estomacales e intestinales
  • trastornos del sueño
  • anorexia
  • raro también más fuerte apetito
  • una mañana de baja
  • aversión sexual

trastorno de somatización

A veces, los síntomas físicos son tan importantes que la depresión no se reconoce de inmediato. Los médicos luego hablan de un síndrome somático. Los síntomas físicos aparecen en fases y se resuelven con el tratamiento de la depresión nuevamente.

Si el médico no encuentra ninguna causa orgánica para las dolencias, puede revelar la depresión oculta como la causa real haciendo preguntas. Si es así, diagnosticará un llamado trastorno de somatización. Esto no significa que los pacientes solo imaginen los síntomas, sino solo que la depresión se manifieste en forma física.

Síntomas depresivos en hombres

En los hombres, la depresión a menudo es atípica. Entre otras cosas, el comportamiento agresivo y arriesgado y el aumento en el consumo de alcohol indican depresión. Una razón podría ser que sienten que los sentimientos depresivos son débiles y poco humanos y, por lo tanto, viven de manera diferente.

Delirios y alucinaciones de depresión

Un episodio depresivo grave a veces se acompaña de delirios y alucinaciones. Por ejemplo, los pacientes sufren delirios persecutorios o pensamientos obsesivos. Tales depresiones delirantes son particularmente difíciles de tratar. Además de los antidepresivos, también se usan medicamentos antipsicóticos.

¿Pena o depresión?

Los síntomas de depresión pueden ser similares a los del luto profundo. Pero hay diferencias cruciales. Esto incluye que, en contraste con la depresión en un duelo, el estado de ánimo deprimido no siempre es el mismo. La mayoría de los dolientes, a pesar de su pérdida, son capaces de reír y sentir alegría en el medio. La gente no puede hacer eso con la depresión.

Además, el estado de ánimo de los dolientes generalmente mejora con el tiempo. El dolor puede repetirse abruptamente con la idea de la pérdida. Pero, gradualmente, una persona que está de luto disfrutará cada vez más de hermosas experiencias. El apoyo de amigos y familiares puede ser un consuelo para él. En algunos casos, sin embargo, una reacción de duelo se convierte en depresión.

Depresión - tratamiento

Cada tercera persona desarrolla depresión durante su vida, dicen las estadísticas. Un tratamiento rápido es importante, porque los afectados sufren mucho de su condición. Además, la terapia se vuelve más difícil y aumenta el riesgo de que la enfermedad se vuelva crónica.

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, la depresión generalmente se trata con psicoterapia, medicamentos antidepresivos o una combinación de ambos. La terapia de combinación está especialmente indicada para la depresión crónica y recurrente. Incluso con depresión severa, los expertos recomiendan una combinación de ambos enfoques de tratamiento.

Psicoterapia para la depresión

Para las personas con depresión, hay muchas ofertas psicoterapéuticas. En la actualidad, sin embargo, las arcas solo cubren los costos de la terapia de comportamiento cognitivo y las llamadas psicoterapias psicodinámicas.

psicoterapia

La psicoterapia requiere paciencia paciente y compromiso durante un período de meses. Sin embargo, quienes se involucran a menudo pueden superar su depresión a largo plazo y mejorar su estabilidad psicológica general.

Terapia cognitivo conductual

En una terapia cognitivo-conductual, el paciente, con la ayuda del terapeuta, busca formas de descubrir a partir de la depresión. Entre otras cosas, se descubren los pensamientos, patrones y creencias negativos, se verifica su corrección y, si es necesario, se reemplazan por formas de pensar nuevas y más positivas.

Psicoterapia psicodinámica

Las psicoterapias psicodinámicas se basan en la idea de que la depresión a menudo se desencadena por la pérdida y las experiencias insoportables que no se pueden procesar adecuadamente. Estos deben ser procesados ​​en el transcurso de la terapia. Las psicoterapias psicodinámicas incluyen el psicoanálisis clásico y la psicoterapia psicológica profunda.

Otros tipos de psicoterapia para la depresión

La terapia interpersonal (IPT) es una terapia a corto plazo desarrollada específicamente para el tratamiento de la enfermedad depresiva. Ella combina los conceptos terapéuticos de la terapia conductual y la terapia psicodinámica. Un objetivo terapéutico importante es aprender habilidades y estrategias para enfrentar los conflictos que contribuyen al inicio o al mantenimiento de la depresión.

Sin embargo, los costos del ITP aún no están cubiertos por los fondos. Esto también se aplica a otras formas de terapia, como la terapia sistémica, la terapia familiar, la terapia Gestalt o la terapia artística. Sin embargo, a menudo se ofrecen como terapias de apoyo para el tratamiento hospitalario.

Esto también se aplica a las medidas terapéuticas complementarias, como la psicoeducación, la terapia ocupacional, grupos de familiares, el aprendizaje de técnicas de relajación, así como terapias relacionadas con el cuerpo y el movimiento.

Depresión: terapia con medicamentos

Los antidepresivos pueden tratar los síntomas de la depresión con éxito.Sin embargo, el efecto a menudo se establece solo después de semanas. Los medicamentos generalmente se recetan para la depresión más severa, o si el paciente se opone a la psicoterapia.

Sin embargo, no hay garantía de que los medicamentos produzcan el efecto deseado. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los ingredientes activos: algunos se benefician enormemente, en otros apenas funcionan o, en particular, los pacientes obtienen los efectos secundarios.

Si se suspende el medicamento, existe un riesgo de recaída, especialmente si esto ocurre de manera abrupta. Por lo tanto, no deje de tomar antidepresivos usted mismo, ¡pero hable sobre el procedimiento con su médico!

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) actualmente se usan para tratar la depresión. Aumentan el nivel de serotonina "hormona de la felicidad" en el cerebro y tienen un efecto de mejora del estado de ánimo. Las drogas tienen significativamente menos efectos secundarios que las drogas más antiguas. Los efectos secundarios típicos incluyen náuseas, inquietud interna y disfunción sexual.

Acción SSRI en la depresión Los ISRS bloquean la recaptación de serotonina en la célula nerviosa. Como resultado, el contenido de la sustancia mensajera en el fluido cerebral aumenta. La serotonina libre puede así unirse más a los receptores adecuados e influir positivamente en el estado de ánimo.

Antidepresivos tricíclicos

Los antidepresivos tricíclicos se encuentran entre los medicamentos más antiguos utilizados para la depresión. Sin embargo, tienen fuertes efectos secundarios como boca seca, temblores, cansancio y estreñimiento. Especialmente en las personas mayores también pueden ocurrir arritmias cardíacas y aumento del ritmo cardíaco. Por lo tanto, los antidepresivos tricíclicos casi solo se prescriben si los medicamentos más nuevos no funcionan.

inhibidores de la monoaminooxidasa

Los inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO) se han utilizado durante mucho tiempo contra la depresión. Tienen efectos secundarios similares a los de los antidepresivos tricíclicos. Se debe tener especial cuidado con tranylcypromine. Este ingrediente requiere una estricta dieta baja en tiramina. La tiramina se incluye en los productos lácteos, el vino y las salchichas, por ejemplo. Si el paciente no evita los alimentos ricos en tiramina, pueden producirse efectos secundarios graves, como hipertensión.

Otras drogas para la depresión

Aunque el litio no es un antidepresivo clásico, a menudo se usa como un estabilizador del estado de ánimo en la depresión. También debería reducir el riesgo de suicidio.

La hierba de San Juan es un remedio herbal que puede ayudar especialmente en la depresión leve a moderada. Las interacciones con otras drogas son problemáticas. Por ejemplo, Johanneskraut afecta los efectos de las preparaciones de hormonas anticonceptivas.

La terapia electroconvulsiva

Con la ayuda de la terapia electroconvulsiva, a menudo es posible tratar una depresión en la cual la medicación y la psicoterapia fallan. Bajo anestesia corta por impulsos de corriente, se desencadena una breve "crisis epiléptica". Esta idea puede ser aterradora por ahora. De hecho, el paciente desconoce el procedimiento y los riesgos son bajos.

terapia cera

Para la terapia de vigilia, los pacientes deben permanecer despiertos durante la segunda mitad de la noche o toda la noche. Aunque este método no puede curar la depresión, puede aliviar temporalmente los síntomas. Los pacientes se sienten bien por primera vez en mucho tiempo, aunque sea por poco tiempo. No solo es un gran alivio, también les da la esperanza de superar su enfermedad.

Ayuda para autoayuda

Estudios recientes han llegado a la conclusión de que también pueden ser útiles las ofertas de ayuda sin contacto directo con el terapeuta. Una posibilidad son las instrucciones para la autoayuda. Los afectados pueden leer mucha información y solo tener contacto ocasional con un experto que los apoye. Esto puede ayudar, por ejemplo, a cerrar el período de espera hasta la terapia.

Terapias basadas en Internet y aplicaciones

Otra alternativa es el asesoramiento profesional a través de Internet. La terapia se realiza usando un programa de computadora especial. Mientras tanto, también existen las llamadas aplicaciones de depresión y chatbots, que facilitan el manejo de la depresión. Se basan en elementos de la terapia cognitiva conductual.

Deporte como un antidepresivo

En la depresión, los expertos también recomiendan un entrenamiento físico regular. Esto puede reducir significativamente los síntomas depresivos, tanto a corto como a largo plazo. De hecho, el ejercicio regular puede funcionar tan bien como un antidepresivo. Las explicaciones para esto son la reducción del estrés y posiblemente un cambio de sustancias mensajeras como serotonina y norepinefrina.

Sin embargo, el efecto psicológico del deporte podría tener un impacto aún mayor: los pacientes provienen de la espiral de apatía y retraimiento. Experimentan que pueden hacer algo por su propio bienestar emocional. La autoestima se fortalece y la desesperanza reprimida.Quienes hacen deporte en un grupo también se benefician del sentido de la comunidad y el contacto social, que por lo general cada vez tiene menos depresión.

¿Terapia para pacientes internados o ambulatorios para la depresión?

Una fase depresiva leve o moderada a menudo puede tratarse mediante psicoterapia ambulatoria. La internación en una clínica es necesaria especialmente en caso de depresión severa. La medicación, una variedad de terapias psicoterapéuticas y cuidados intensivos en la clínica ayudan al paciente a regresar a una rutina diaria estructurada.

Si existe un alto riesgo de suicidio, las personas depresivas también pueden ser admitidas en una clínica en contra de su voluntad.

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    "¡Me siento muy deprimido últimamente!" - Tal dicho viene rápidamente por los labios. Pero con una enfermedad mental, estas sensibilidades tienen poco en común. Cuando uno habla de una depresión real y qué signos hay, aprenda aquí.

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    Mezcla de síntomas principales y secundarios

    La depresión se asocia con muchos síntomas, por lo general, solo unos pocos afectan a cada paciente. Los psiquiatras distinguen entre tres síntomas principales, al menos dos de los cuales deben cumplirse para el diagnóstico de depresión. Además, deben ocurrir al menos otros dos efectos secundarios para ayudar a diagnosticar la depresión. Los tres síntomas principales de la depresión son:

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    Síntoma principal 1: estado de ánimo deprimido

    Los afectados se sienten deprimidos y sin esperanza ante una sensación de desesperación profunda y sin esperanza.

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    Síntoma principal 2: pérdida de intereses y alegría

    Todo lo que solía ser divertido en el pasado ya no interesa a los enfermos y ya no disfrutan de nada. Por ejemplo, pierden interés en sus pasatiempos, en sus actividades y descuidan su vida social.

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    Síntoma principal 3: apatía

    Aquellos que sufren de depresión pueden encontrar muy difícil entrar en acción. Incluso las cosas pequeñas e incluso levantarse por la mañana son infinitamente difíciles. Por no hablar de hacer frente a las tareas cotidianas o incluso al trabajo. Además de estos tres síntomas principales, hay una serie de efectos secundarios:

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    Pensamientos o intentos suicidas

    De los síntomas adicionales, los pensamientos e intentos suicidas son probablemente los más significativos para una depresión: el sufrimiento es tan grande, la desesperanza tan profunda que los enfermos no tienen otra salida posible que terminar con sus vidas.

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    Disminución de la concentración y la atención

    La depresión también afecta las habilidades cognitivas. En particular, los pacientes encuentran difícil quedarse con los pensamientos de una actividad o tarea y concentrarse. En consecuencia, les resulta difícil memorizar algo. Las consecuencias son pérdidas de rendimiento.

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    Disminución de la autoestima y la autoconfianza

    Aquellos que tienen poca confianza en sí mismos, más propensos a sufrir de depresión. La pérdida de la autoestima también es significativa cuando una persona está en una fase depresiva. Estima que sus habilidades son bajas y ya no se atreve a confiar en sí mismo.

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    Culpabilidad y sentimiento de inutilidad

    Las personas con depresión tienden a cometer errores y fracasos rápidamente. Cada vez que algo sale mal, personalmente creen que son responsables. A menudo se sienten inútiles y una carga para sus semejantes. Todo lo que han hecho en el pasado, no tiene sentido.

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    Perspectivas de futuro negativas y pesimistas

    No solo el presente se ve sombrío para las personas con depresión, también son pesimistas sobre el futuro. Ella parece desesperada y sin esperanza.

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    Pérdida de apetito y pérdida de peso

    Las personas con depresión también pierden el apetito por comer y tienen que obligarse a hacerlo. A menudo pierden mucho peso. Sin embargo, la depresión también puede tener el efecto opuesto: los afectados comen más de lo normal y aumentan de peso.

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    trastornos del sueño

    También quedarse dormido y quedarse dormido son muy comunes en la depresión. Muchos se despiertan temprano en la mañana y no pueden conciliar el sueño mientras reflexionan sobre su situación y rodean sus pensamientos.

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    dolor

    A veces, la depresión también se esconde detrás de los síntomas físicos, especialmente el dolor que puede afectar la cabeza, la espalda, las extremidades y los músculos. Pero también la libido desaparece.

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    La depresión es curable

    Es importante que los familiares y las víctimas comprendan los síntomas no como una expresión de la personalidad, sino como parte de una enfermedad que se puede curar.Incluso la depresión grave puede tratarse bien con tratamiento psicoterapéutico y / o medicación. ¡No pierdas la esperanza y busca ayuda!

Tratar con parientes deprimidos

¿Tiene la impresión de que una persona cercana a usted sufre de depresión? Luego debes alentarlo a que hable con un médico al respecto. Si la persona en cuestión carece de motivación, es posible que pueda hacerse cargo de la organización y posiblemente incluso acompañarlo. ¡Es importante actuar rápido! Porque una depresión generalmente no desaparece por sí misma. Tiende a empeorar si no se trata.

Pero la mente también acerca de sí mismo: apoyar a los miembros de depresión, es muy agotador. El estado de ánimo sombrío, letargo y pérdida de interés - incluyendo a los socios, familiares y amigos - pueden afectar el disfrute de la vida mucho. Por lo general, una relación se basa en mutuo toma y daca. Pero ahora hay que darle la paciencia, la atención y el apoyo sin recuperar gran parte. Y tal vez sin que la situación mejore rápidamente.

Esto es estresante y frustrante. Por lo tanto, es normal que los familiares se sientan impotentes e ingeniosos mientras se sienten culpables. Admita estos sentimientos. ¡No solo su familiar se ve afectado por la enfermedad, sino también usted!

Como miembros de la familia, deberían buscar ayuda. Primero, descubra el cuadro clínico de la depre

Depresión

FAQ - 💬

❓ ¿Qué es lo que provoca la depresión?

👉 Hay investigaciones que sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan una función en la depresión. La depresión puede ocurrir conjuntamente con otros trastornos mentales y otras enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca y dolor crónico.

❓ ¿Cuáles son los síntomas de una depresión?

👉 Los síntomas de depresión incluyen:

  • Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
  • Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
  • Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
  • Cansancio y falta de energía.
  • Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

❓ ¿Qué es la depresión y cómo se quita?

👉 La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. Es diferente de las fluctuaciones del estado de ánimo que las personas experimentan habitualmente como parte de la vida.

❓ ¿Cuáles son los tipos de depresión?

👉 Tipos de depresión

  • Episodio depresivo mayor/menor. ...
  • Depresión subclínica. ...
  • Depresión enmascarada o "somatizada" ...
  • Depresión con síntomas psicóticos. ...
  • Trastorno bipolar. ...
  • Trastorno distímico. ...
  • Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo.

❓ ¿Cómo curar la depresión sin ir al psicólogo?

👉 Cinco formas de superar la depresión

  1. Ejercicio físico. Haz una caminata intensa de 15 a 30 minutos todos los días. ...
  2. Comer alimentos saludables y beber mucha agua. Algunas personas con depresión no tienen mucho apetito. ...
  3. Exprésate. ...
  4. No te centres en los problemas. ...
  5. Pon atención a las cosas positivas.

❓ ¿Cuál es el peor tipo de depresión?

👉 La depresión clínica es la forma más grave de depresión y también se la denomina «depresión mayor» o «trastorno depresivo mayor». No es igual a la depresión provocada por una pérdida, como la muerte de un ser querido, o por una enfermedad, como un trastorno tiroideo.

❓ ¿Qué te duele cuando tienes depresión?

👉 Para mucha gente, la depresión causa síntomas físicos sin explicación, como dolores de espalda o de cabeza. Esta clase de dolor puede ser el primer síntoma de depresión, o el único. El dolor y los problemas que causa pueden desgastarte con el tiempo y afectar tu estado de ánimo.

❓ ¿Qué dolores da la depresion?

👉 Las personas que sufren de depresión pueden tener dolor de cabeza, dolor de espalda, fibromialgia y otros tipos no específicos de molestias y dolores como un síntoma de depresión. Por otra parte, las personas que sufren de dolor crónico también pueden tener depresión.

❓ ¿Cómo saber si estoy triste o deprimido?

👉 ·Conductas enlentecidas o por el contrario agitación, que sea observable por los demás. ·Fatiga, pérdida de energía. ·Sentimientos de inutilidad o de culpa, excesivos o inapropiados. ·Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.

❓ ¿Cómo saber si estoy en depresión test?

👉

  1. Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia ha sentido molestias por los siguientes problemas? ...
  2. Tener poco interés o placer en hacer las cosas. ...
  3. Sentirse desanimado/a, deprimido/a, o sin esperanza. ...
  4. Con problemas en dormirse o en mantenerse dormido/a, o en dormir demasiado. ...
  5. Sentirse cansado/a o tener poca energía.

❓ ¿Cuánto tiempo dura la depresion?

👉 La duración de un episodio depresivo puede variar desde varias semanas a varios meses o incluso años. La mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años.


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