Niños gordos: más sueño, menos apetito

Munich (The-Health-Site.com) - Hay muchas partes culpables cuando los niños son demasiado gordos: comida rápida, refrescos y porciones de comida de gran tamaño. Pero también podría ser bastante simple cuando los niños se acuesten por la noche, dicen los investigadores de la Universidad de Temple. "Este es el primer estudio para examinar la influencia del sueño en el comportamiento alimentario.

Niños gordos: más sueño, menos apetito

Munich (The-Health-Site.com) - Hay muchas partes culpables cuando los niños son demasiado gordos: comida rápida, refrescos y porciones de comida de gran tamaño. Pero también podría ser bastante simple cuando los niños se acuesten por la noche, dicen los investigadores de la Universidad de Temple. "Este es el primer estudio para examinar la influencia del sueño en el comportamiento alimentario. Hemos variado la cantidad de horas de sueño entre los participantes del estudio ", explica la Prof. Chantelle Hart del Centro de Investigación y Educación sobre Obesidad (CORE) de Temple, Filadelfia.

Come menos, pesa menos

El pequeño estudio involucró a 37 niños entre las edades de ocho y once años. El 27 por ciento de ellos tenían sobrepeso o incluso eran obesos. En la primera semana, los niños deberían dormir su período típico. En la segunda semana se dividieron en dos grupos: uno durmió más tiempo y el otro menos de lo habitual. Durante la tercera semana, los niños se quedaron con su patrón de sueño cambiado.

Los resultados son instructivos, los investigadores encontraron: niños que aumentaron su sueño, comieron un promedio de 134 kilocalorías por día y también perdieron medio kilo. Además, tenían niveles más bajos de la hormona leptina, una hormona que regula el apetito, y su nivel está relacionado con la cantidad de tejido adiposo. "Los resultados sugieren que dormir más en los escolares podría ser muy importante para la prevención y el tratamiento de la obesidad", dice Hart. "El papel del sueño debería investigarse más a fondo".

A continuación, los investigadores quieren probar si un mayor tiempo para dormir también va acompañado de cambios en los hábitos alimenticios, aumento de la actividad física e incluso una mayor pérdida de peso.

"Aumento preocupante"

La incidencia de sobrepeso y obesidad entre niños y adolescentes ha aumentado en los últimos años en Alemania "de una manera preocupante", escribe el Instituto Robert Koch. Casi el 15 por ciento de los niños y adolescentes entre las edades de dos y 17 años tienen sobrepeso; de estos, un buen seis por ciento sufre de obesidad (obesidad). En términos absolutos, esto significa que alrededor de 1,7 millones de niños y adolescentes con sobrepeso viven en Alemania. De estos, alrededor de 750,000 son obesos. (In)
Fuente: Hart, Chantelle et al.: "Cambios en la duración del sueño de los niños sobre la ingesta de alimentos, el peso y la leptina", Pediatría, 4.11.2013;


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