Kinesio tape

La cinta kinesio (cinta fisio) est√° dise√Īada para activar los poderes de autocuraci√≥n, como las lesiones en las articulaciones. ¬°lea m√°s acerca de kinesio tapes!

Kinesio tape

una Kinesio Tape (Cinta fisio, cinta muscular) es una especie de vendaje altamente el√°stico hecho de tela. Sirve como un estabilizador para lesiones o inflamaciones de m√ļsculos, ligamentos o articulaciones, sin restringir la movilidad. La tarea principal de la cinta Kinesio es activar y apoyar los poderes de autocuraci√≥n del cuerpo. Lea toda la informaci√≥n importante sobre la cinta Kinesio y su aplicaci√≥n aqu√≠.

Descripción general del producto

Kinesio Tape

  • ¬ŅQu√© es Tapen?

  • ¬ŅQu√© trae Tapen?

  • ¬ŅC√≥mo se hace una cinta de kinesio?

  • ¬ŅCu√°les son los riesgos de una cinta de kinesio?

  • ¬ŅA qu√© tengo que prestarle atenci√≥n con una cinta Kinesio?

¬ŅQu√© es Tapen?

La grabaci√≥n se remonta a Kenzo Kase, un quiropr√°ctico japon√©s, que trat√≥ las articulaciones y los m√ļsculos doloridos a principios de los a√Īos 70 con vendajes el√°sticos:

El hecho de que la cinta Kinesio se fija a la piel, mueve la piel contra el tejido subyacente durante los movimientos. Este est√≠mulo constante est√° destinado a regular la tensi√≥n muscular (tonificaci√≥n) y desencadenar la transmisi√≥n de se√Īal al sistema nervioso central mediante la activaci√≥n de varios receptores. Adem√°s de los receptores t√°ctiles, estos receptores tambi√©n incluyen receptores de dolor, receptores de temperatura y receptores que le indican al cuerpo d√≥nde, por ejemplo, est√°n las extremidades en el espacio (propioceptores).

La irritaci√≥n de la cinta Kinesio tambi√©n deber√≠a causar una reducci√≥n del dolor y mejorar el flujo sangu√≠neo. Adem√°s, la cinta soporta y alivia el m√ļsculo, el ligamento o la articulaci√≥n da√Īados.

Kenzo Kase también supuso que la cinta Kinesio también podía estimular varios puntos de acupuntura. Como resultado, las alteraciones de los canales de energía (meridianos), que de acuerdo con la medicina tradicional china para extraer nuestro cuerpo, deben ser levantadas. Sin embargo, ninguno de los mecanismos de acción mencionados hasta ahora ha sido probado experimentalmente. El objetivo final de cualquier tratamiento de cinta Kinesio es activar y apoyar los poderes de autocuración del cuerpo.

La palabra "cinta de kinesio" es la abreviatura de cinta de kinesiología. Otros nombres incluyen cinta fisio, cinta de deportes, cinta muscular o incluso cinta médica.

Similar a la piel humana, la cinta Kinesio se puede estirar en un 30 a 40 por ciento.

¬ŅQu√© trae Tapen?

La cinta Kinesio se utiliza en una variedad de lesiones para acortar el tiempo de recuperaci√≥n y aliviar el dolor, a menudo acompa√Īado de otra terapia. Aunque faltan pruebas cient√≠ficas de eficacia, parece haber un efecto positivo de kinesio-tape en las siguientes indicaciones:

  • Lesiones musculares (dolor, distensiones, sobrecarga, inflamaci√≥n, ligamentos rotos,...)
  • Lesiones en las articulaciones (dolor, congesti√≥n, inflamaci√≥n, hinchaz√≥n, inestabilidad,...)
  • Lesiones ligamentosas (dolor, congesti√≥n, inflamaci√≥n, ligamentos rotos,...)
  • migra√Īa
  • Retenci√≥n de agua (edema)

Especialmente con lesiones deportivas, la cinta Kinesio también es utilizada por su componente de soporte con mucho gusto para la protección. Con mucha frecuencia, las articulaciones medianas, como la articulación del tobillo, la rodilla y el codo, están cubiertas después de lesiones o artrosis. También es popular el tratamiento del dolor de espalda, por ejemplo, en caso de tensión o inestabilidad con cinta Kinesio.

¬ŅC√≥mo se hace una cinta de kinesio?

Una cinta de kinesio debe ser aplicada principalmente por un m√©dico. Sin embargo, puede aprovecharlo con un poco de pr√°ctica y despu√©s de recibir instrucciones de un m√©dico. Su m√©dico primero diagnosticar√° la lesi√≥n seg√ļn el historial m√©dico (historial) y varias pruebas, y elegir√° un m√©todo adecuado.

Dependiendo de la indicaci√≥n, el m√ļsculo, articulaci√≥n o ligamento afectado debe colocarse en una posici√≥n espec√≠fica. La piel debe estar libre de infecciones y heridas, as√≠ como seca y limpia. Primero, corte la cinta de kinesio en la longitud correcta y redondee las esquinas para adherirse mejor a la piel. Luego se frota con las manos para que el adhesivo despliegue su efecto.

Después de quitar la película del soporte, se aplica la cinta Physio. Se debe tener cuidado de que no se arrugue y que no se estire demasiado o demasiado débilmente. Esto es para evitar que la cinta obstaculice el área del cuerpo durante los movimientos o no se proporciona el componente de soporte.

La cinta Kinesio tambi√©n se puede cortar en diferentes formas seg√ļn el m√©todo. Reducir a la mitad la mitad de la cinta crea una forma de Y, cuya parte superior puede incluir, por ejemplo, la articulaci√≥n de la rodilla en ambos lados. Si se va a aumentar la estabilidad, se pueden colocar m√ļltiples tiras en √°ngulo recto entre s√≠ para que los m√ļsculos se sostengan tanto longitudinal como transversalmente.

Al principio, Kenzo Kase solo trabajaba con cintas de colores de piel. M√°s tarde us√≥ colores oscuros si la temperatura debajo de la cinta Kinesio se debe aumentar, y colores brillantes si la temperatura debajo de la cinta debe reducirse.Hoy hay colores de cintas de kinesio muy diferentes. La importancia y el modo de acci√≥n parecen estar basados ‚Äč‚Äčen la teor√≠a del color chino. La mayor√≠a de los fabricantes hablan sobre la cinta Kinesio azul para un efecto analg√©sico y de enfriamiento, mientras que la cinta Kinesio roja estimula el metabolismo. En general, debe elegir el color que le d√© el mejor efecto.

¬ŅCu√°les son los riesgos de una cinta de kinesio?

El efecto del Kinesio Tap se desarrolla principalmente a través del uso adecuado. La fijación incorrecta de la cinta a la piel también puede causar hinchazón y movilidad restringida.

Si la cinta Kinesio está demasiado ajustada, el flujo sanguíneo puede disminuir. Existen trastornos circulatorios que muestran, por ejemplo, hormigueo, dolor o un color blanco o azul de la piel. En el peor de los casos, el flujo sanguíneo reducido conduce a un síndrome compartimental.

Sin embargo, tales efectos secundarios son extremos, por lo que la cinta Kinesio es un tratamiento muy seguro y de bajo riesgo.

En el caso de heridas abiertas o infecciones de la piel, no se puede aplicar cinta fisia.

¬ŅA qu√© tengo que prestarle atenci√≥n con una cinta Kinesio?

Después de aplicar la cinta Kinesio, debe verificar regularmente si siente dolor, si su extremidad está palpitando, hormigueando o adormecida, si puede mover algo o si su piel está fría, azul o pálida. En caso de duda, consulte a un médico.

En caso de una alergia al parche existente, informe a su médico que es necesario usar una cinta Kinesio antialérgica.

Demasiada irritación de la piel generalmente se expresa por picazón y enrojecimiento. En este caso, retire la cinta Kinesio inmediatamente.

En la mayoría de los casos, el adhesivo es resistente al agua, por lo que la cinta Kinesio no se desprende de la piel al ducharse o sudar.

¬ŅSe puede hacer eso? Kinesio Tape No pele sin dolor de la piel, se recomienda un removedor de cinta especial.

Kinesio Tape


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