Linaza (linum usitatissimum)

La linaza es un laxante bien tolerado. Información sobre el uso como planta medicinal y consejos sobre el estreñimiento y laxantes.

Linaza (linum usitatissimum)

Flor de linaza (Linum usitatissimum)

La linaza es considerada uno de los mejores y menos activos laxantes naturales. El efecto se debe principalmente a la inflamación del mucílago de la linaza en el intestino.

Use laxantes solo por un corto tiempo

Al igual que todos los laxantes, la semilla de lino solo debe usarse por un corto tiempo. El uso repetido y / o prolongado de laxantes a menudo termina en estreñimiento crónico. Esto no solo se aplica a los laxantes recetados o basados ​​en la farmacia, sino también a las plantas medicinales de venta libre para este propósito.

Linaza de plantas medicinales (Linum usitatissimum) en breve

  • laxante hinchándose en el intestino
  • El efecto comienza solo después de 2 a 3 días
  • Las semillas agrietadas se ven mejor que las semillas de lino
  • No usar en caso de obstrucción intestinal o enfermedades del intestino
  • no adecuado para mujeres embarazadas (evidencia de parto prematuro)
  • Indicaciones: estreñimiento, gastritis

Desarrollo de estreñimiento crónico

En la mayoría de los casos el estreñimiento ocasional no tienen la enfermedad como la causa - y desaparecen a los pocos días por sí irregularidades en el intestino movimientos son significativamente más propensas que los hombres en las mujeres.. Especialmente las mujeres sienten síntomas como la tensión en el abdomen o el aumento de peso como particularmente inquietante. Y a veces recurre a los laxantes en las irregularidades de la silla demasiado temprano. El uso repetido de laxantes de cualquier tipo ayudará a reducir aún más la actividad intestinal natural. Con el resultado de un nuevo estreñimiento, que luego se trata con más o más laxantes. Esto crea la circulación que conduce al estreñimiento crónico.

Ingredientes activos y modo de acción de la linaza

En los copos de semillas de lino hay muchos llamados mucílagos. Estos son principalmente compuestos de azúcar de cadena larga, los llamados polisacáridos. Además, las semillas contienen poco menos de un cuarto de fibra y otra cuarta parte de proteínas y aceites grasos. El contenido de aceite contiene los llamados ácidos grasos omega-3 y lignanos (hormonas vegetales).

Especialmente el mucílago es importante para el efecto laxante. El mucílago une el agua en el intestino. Pueden absorber hasta 8 veces su volumen de agua. Como resultado, la silla se hincha. El aumento de la masa estimula los receptores correspondientes en la pared interna del intestino, que proporcionan un mejor movimiento intestinal. Los aceites en la semilla de lino facilitan que el contenido intestinal se mueva a través del intestino. Por lo tanto, la planta de laxante linaza similar a las cáscaras de psyllium.

Efectos sobre cánceres no probados

Además del efecto laxante, se discuten otros efectos de la linaza en la ciencia. Hay hasta ahora, pero no hay resultados significativos que demuestran un efecto benéfico declarado con frecuencia de linaza sobre el cáncer de próstata, cáncer de colon o cáncer de mama.

Rollkuren contra la gastritis

Las curas con linaza se usan a veces contra la gastritis. En pacientes con tendencia a la gastritis, la curación con rodillo puede ser un medio de prevención. En una Rollkur uno se acuesta después de la ingestión de aplastamiento de linaza y gira por 10 minutos cada uno a 90 grados - a continuación, es decir, desde la parte posterior hacia el lado en el estómago y luego al otro lado.

Linaza por lo general muy bien tolerado

Las semillas de lino se consideran un remedio casero seguro y sin complicaciones para el estreñimiento en el raro uso indicado para los laxantes. En el mejor de los casos, la flatulencia puede ocurrir como un efecto secundario.

Precaución en el embarazo

No se esperan efectos indeseables de la linaza. Para las mujeres embarazadas, sin embargo, existe una restricción. Existe evidencia de que la linaza puede beneficiar el nacimiento prematuro. Si está estreñido durante el embarazo, las mujeres deben analizar el uso de la linaza y otros laxantes con el médico.

restricciones de uso

En una obstrucción intestinal (incluyendo la historia clínica) o el estrechamiento y la inflamación en el esófago y tracto gastrointestinal, no debe utilizar la linaza.

La linaza debilita la absorción de la medicación

Como todos los laxantes, la semilla de lino puede interferir con el paso de las drogas desde el intestino al torrente sanguíneo. Por lo tanto, no debe tomar medicamentos y semillas de lino al mismo tiempo, pero retrasado. Si es posible, tome medicamentos al menos 2 horas antes de la semilla de lino.

Usa linaza

Las semillas de lino enteras pasan por el tracto gastrointestinal a menudo sin digerir, por lo que apenas pueden desarrollar su efecto. Las semillas de lino tienen un efecto mucho mejor cuando se descomponen. Entonces los mucílagos mejoran mucho con las semillas. Además, el raspado aumenta el área de la superficie donde se puede unir el agua.

La semilla de lino necesita paciencia

La linaza tarda de 2 a 3 días en desarrollar su efecto laxante. Por lo general, va más rápido cuando bebes mucho.

Bebe mucho!

Como con la mayoría de los laxantes vegetales, es útil si bebe mucho mientras toma linaza. Un vaso de agua antes de usar, y al menos 2 después. Básicamente, cuanto más bebas, mejor.

Bajo ninguna circunstancia debe beber muy poco. Luego existe el peligro de que el mucílago de la linaza se adhiera al intestino y empeore el estreñimiento.

Consumo de linaza

La linaza se puede tomar sin apretar en una cuchara. Si eso es demasiado polvoriento, la linaza simplemente lo revuelve en yogur o lo hincha en el agua. Para 5 a 10 g de linaza (aproximadamente 1 cucharada) con 50 ml de agua fría durante media hora. A continuación, escurra el líquido restante y espolvoree la papilla de linaza.

La avena de linaza también se ha demostrado en dolores abdominales e infecciones de la piel, como infecciones de lecho ungueal y acné. Mezcle de 30 a 50 g de linaza en una pulpa, caliéntela y aplique como un sobre.


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