Melatonina

La melatonina es una hormona que controla el ritmo día-noche. Como droga, puedes usarla contra los trastornos del sueño. ¡lea más sobre la melatonina!

Melatonina

El ingrediente activo melatonin es una de las hormonas que controlan el ritmo día-noche y se forma en el cuerpo a partir del neurotransmisor serotonina. En Alemania, a diferencia de los EE. UU., Solo hay un medicamento con esta hormona. Se puede prescribir para el insomnio en pacientes mayores de 55 años. Una ingesta a largo plazo de melatonina es controvertida en Alemania, porque no está claro qué efecto tiene una ingesta permanente de hormonas en el cuerpo. Lea más sobre los efectos de la melatonina, los efectos secundarios y la dosis aquí.

Así es como funciona la melatonina

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce por sí mismo. Se sintetiza principalmente en la glándula pineal (epífisis) en el cerebro. Sin embargo, pequeñas proporciones también se forman en la retina del ojo y en el intestino. La cantidad de la hormona que se libera depende del ojo. Si cae la luz del día sobre la retina, la formación de melatonina se inhibe. En la oscuridad, sin embargo, la distribución se estimula.

La hormona liberada puede atracar en ciertos sitios de unión, como los vasos sanguíneos en el cerebro y algunas células del sistema inmune. En la oscuridad, esto deja en claro al cuerpo que es hora de descansar y, por ejemplo, reducir el consumo de energía y disminuir la presión arterial. Además, la hormona reduce la temperatura corporal, aumenta el sistema inmunológico e influye en la secreción de hormonas sexuales, así como en el aprendizaje y la memoria. Durante el día, el nivel de melatonina es entre tres y doce veces menor que en la noche.

Cuanto más viejo obtienes, menor es la producción de melatonina de tu cuerpo.

¿Cuándo se usa la melatonina?

La hormona es recetada en Alemania. Está aprobado para el tratamiento a corto plazo de otros trastornos (insomnio primario) en pacientes mayores de 55 años. La dosis de melatonina por tableta es de dos miligramos. Las tabletas de melatonina deberían ayudar a normalizar el ritmo alterado del día y la noche.

El efecto a largo plazo de la preparación de la hormona no se ha investigado lo suficiente y, por lo tanto, debe evitarse. Además, aún no se conoce suficientemente el efecto que las tabletas de melatonina tienen en las mujeres embarazadas y, por lo tanto, en el feto. Por lo tanto, las tabletas deben evitarse durante el embarazo. Lo mismo se aplica a la lactancia, ya que la melatonina también ingresa a la leche materna.

A diferencia de Alemania, la preparación de hormonas en los EE. UU. Es de fácil acceso: incluso en farmacias y supermercados puede comprar melatonina, sin receta médica. Los preparados se venden allí como un suplemento dietético, que no está permitido en Alemania: aquí está la hormona como droga. Pero sucede que algunas personas piden melatonina a través de proveedores estadounidenses en Internet, así que compre melatonina en el mostrador, pero esto está asociado con algunos riesgos. Por un lado, los efectos a largo plazo de tal ingesta de hormonas no se han probado adecuadamente, por lo que solo debe tomar los suplementos después de consultar a un médico. Por otro lado, uno puede sentarse en el orden de las preparaciones de hormonas de los estafadores de EE. UU. Y adquirir falsificaciones. Aparte de eso, tal compra es ilegal. Además, si hay algún problema de salud al tomar estas tabletas compradas en el extranjero, no tiene ningún reclamo de responsabilidad civil.

Entonces la melatonina es usada

En Alemania, la melatonina hasta ahora ha sido aprobada solo en una preparación. Estas tabletas de liberación prolongada deben tomarse después de la última comida y justo antes de acostarse para facilitar la conciliación y mejorar la calidad del sueño. Se ha observado que los niveles de melatonina en sangre se elevan solo durante un corto tiempo después de la ingestión.

¿Qué efectos secundarios tiene la melatonina?

Las tabletas de melatonina pueden tener varios efectos secundarios. Por un lado, puede conducir a alteraciones del ritmo de vigilia-sueño a una dosis demasiado alta o un tiempo de ingestión incorrecto. Si toma la droga a la mitad de la noche, aún puede sentir el efecto inductor del sueño a la mañana siguiente.

Además, puede venir cuando se toma el medicamento para dormir a pesadillas o sueños muy animados. Otros posibles efectos secundarios de la melatonina incluyen calambres estomacales, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y disminución del deseo sexual. Sin embargo, tales efectos secundarios ocurren solo ocasionalmente (en uno de cada cien a mil tratados) o raramente (en uno de cada mil a diez mil tratados).

¿Qué debe considerarse al tomar melatonina?

Las tabletas de melatonina deben tomarse a una dosis moderada justo antes de acostarse para evitar los efectos secundarios. Las mujeres embarazadas, así como las mujeres que desean quedar embarazadas, deberían prescindir de la melatonina, aconsejan los expertos. Lo mismo se aplica a las mujeres en lactancia. Por cierto, el único producto con licencia en Alemania solo está destinado a pacientes mayores de 55 años.

Cómo obtener medicamentos con melatonina

La preparación de melatonina aprobada por Alemania es una prescripción. Solo con la presentación de una receta emitida por el médico, el medicamento puede obtenerse en una farmacia.

¿Desde cuándo se conoce la melatonina?

Se sabe desde hace más de 100 años que el cuerpo humano puede producir un ingrediente activo que lo cansa y lo "prepara para dormir". Este ingrediente activo, que ya se conocía entonces, se libera especialmente en la oscuridad para regular el ritmo diurno y nocturno. Desde 2007, la melatonina ha sido aprobada por la Comisión Europea como un medicamento para el tratamiento a corto plazo de los trastornos del sueño.

Hechos más interesantes sobre la melatonina

A bajos niveles de melatonina en la sangre pueden tener varias causas, tales como largos períodos de luz del día en el verano, la deficiencia de serotonina, ciertos medicamentos o bebidas que contienen cafeína, como el café y bebidas energéticas, el alcohol y el consumo de tabaco, deporte intensivo de la tarde y el estrés duradero.

Por el contrario, un alto nivel de melatonina en la sangre puede ser causada por periodos largos de oscuridad, como en invierno, ciertos antidepresivos o disfunción hepática.


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