Melatonina

La melatonina es una hormona que controla el ritmo d√≠a-noche. Como droga, puedes usarla contra los trastornos del sue√Īo. ¬°lea m√°s sobre la melatonina!

Melatonina

El ingrediente activo melatonin es una de las hormonas que controlan el ritmo d√≠a-noche y se forma en el cuerpo a partir del neurotransmisor serotonina. En Alemania, a diferencia de los EE. UU., Solo hay un medicamento con esta hormona. Se puede prescribir para el insomnio en pacientes mayores de 55 a√Īos. Una ingesta a largo plazo de melatonina es controvertida en Alemania, porque no est√° claro qu√© efecto tiene una ingesta permanente de hormonas en el cuerpo. Lea m√°s sobre los efectos de la melatonina, los efectos secundarios y la dosis aqu√≠.

Así es como funciona la melatonina

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce por s√≠ mismo. Se sintetiza principalmente en la gl√°ndula pineal (ep√≠fisis) en el cerebro. Sin embargo, peque√Īas proporciones tambi√©n se forman en la retina del ojo y en el intestino. La cantidad de la hormona que se libera depende del ojo. Si cae la luz del d√≠a sobre la retina, la formaci√≥n de melatonina se inhibe. En la oscuridad, sin embargo, la distribuci√≥n se estimula.

La hormona liberada puede atracar en ciertos sitios de unión, como los vasos sanguíneos en el cerebro y algunas células del sistema inmune. En la oscuridad, esto deja en claro al cuerpo que es hora de descansar y, por ejemplo, reducir el consumo de energía y disminuir la presión arterial. Además, la hormona reduce la temperatura corporal, aumenta el sistema inmunológico e influye en la secreción de hormonas sexuales, así como en el aprendizaje y la memoria. Durante el día, el nivel de melatonina es entre tres y doce veces menor que en la noche.

Cuanto más viejo obtienes, menor es la producción de melatonina de tu cuerpo.

¬ŅCu√°ndo se usa la melatonina?

La hormona es recetada en Alemania. Est√° aprobado para el tratamiento a corto plazo de otros trastornos (insomnio primario) en pacientes mayores de 55 a√Īos. La dosis de melatonina por tableta es de dos miligramos. Las tabletas de melatonina deber√≠an ayudar a normalizar el ritmo alterado del d√≠a y la noche.

El efecto a largo plazo de la preparaci√≥n de la hormona no se ha investigado lo suficiente y, por lo tanto, debe evitarse. Adem√°s, a√ļn no se conoce suficientemente el efecto que las tabletas de melatonina tienen en las mujeres embarazadas y, por lo tanto, en el feto. Por lo tanto, las tabletas deben evitarse durante el embarazo. Lo mismo se aplica a la lactancia, ya que la melatonina tambi√©n ingresa a la leche materna.

A diferencia de Alemania, la preparaci√≥n de hormonas en los EE. UU. Es de f√°cil acceso: incluso en farmacias y supermercados puede comprar melatonina, sin receta m√©dica. Los preparados se venden all√≠ como un suplemento diet√©tico, que no est√° permitido en Alemania: aqu√≠ est√° la hormona como droga. Pero sucede que algunas personas piden melatonina a trav√©s de proveedores estadounidenses en Internet, as√≠ que compre melatonina en el mostrador, pero esto est√° asociado con algunos riesgos. Por un lado, los efectos a largo plazo de tal ingesta de hormonas no se han probado adecuadamente, por lo que solo debe tomar los suplementos despu√©s de consultar a un m√©dico. Por otro lado, uno puede sentarse en el orden de las preparaciones de hormonas de los estafadores de EE. UU. Y adquirir falsificaciones. Aparte de eso, tal compra es ilegal. Adem√°s, si hay alg√ļn problema de salud al tomar estas tabletas compradas en el extranjero, no tiene ning√ļn reclamo de responsabilidad civil.

Entonces la melatonina es usada

En Alemania, la melatonina hasta ahora ha sido aprobada solo en una preparaci√≥n. Estas tabletas de liberaci√≥n prolongada deben tomarse despu√©s de la √ļltima comida y justo antes de acostarse para facilitar la conciliaci√≥n y mejorar la calidad del sue√Īo. Se ha observado que los niveles de melatonina en sangre se elevan solo durante un corto tiempo despu√©s de la ingesti√≥n.

¬ŅQu√© efectos secundarios tiene la melatonina?

Las tabletas de melatonina pueden tener varios efectos secundarios. Por un lado, puede conducir a alteraciones del ritmo de vigilia-sue√Īo a una dosis demasiado alta o un tiempo de ingesti√≥n incorrecto. Si toma la droga a la mitad de la noche, a√ļn puede sentir el efecto inductor del sue√Īo a la ma√Īana siguiente.

Adem√°s, puede venir cuando se toma el medicamento para dormir a pesadillas o sue√Īos muy animados. Otros posibles efectos secundarios de la melatonina incluyen calambres estomacales, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y disminuci√≥n del deseo sexual. Sin embargo, tales efectos secundarios ocurren solo ocasionalmente (en uno de cada cien a mil tratados) o raramente (en uno de cada mil a diez mil tratados).

¬ŅQu√© debe considerarse al tomar melatonina?

Las tabletas de melatonina deben tomarse a una dosis moderada justo antes de acostarse para evitar los efectos secundarios. Las mujeres embarazadas, as√≠ como las mujeres que desean quedar embarazadas, deber√≠an prescindir de la melatonina, aconsejan los expertos. Lo mismo se aplica a las mujeres en lactancia. Por cierto, el √ļnico producto con licencia en Alemania solo est√° destinado a pacientes mayores de 55 a√Īos.

Cómo obtener medicamentos con melatonina

La preparación de melatonina aprobada por Alemania es una prescripción. Solo con la presentación de una receta emitida por el médico, el medicamento puede obtenerse en una farmacia.

¬ŅDesde cu√°ndo se conoce la melatonina?

Se sabe desde hace m√°s de 100 a√Īos que el cuerpo humano puede producir un ingrediente activo que lo cansa y lo "prepara para dormir". Este ingrediente activo, que ya se conoc√≠a entonces, se libera especialmente en la oscuridad para regular el ritmo diurno y nocturno. Desde 2007, la melatonina ha sido aprobada por la Comisi√≥n Europea como un medicamento para el tratamiento a corto plazo de los trastornos del sue√Īo.

Hechos m√°s interesantes sobre la melatonina

A bajos niveles de melatonina en la sangre pueden tener varias causas, tales como largos períodos de luz del día en el verano, la deficiencia de serotonina, ciertos medicamentos o bebidas que contienen cafeína, como el café y bebidas energéticas, el alcohol y el consumo de tabaco, deporte intensivo de la tarde y el estrés duradero.

Por el contrario, un alto nivel de melatonina en la sangre puede ser causada por periodos largos de oscuridad, como en invierno, ciertos antidepresivos o disfunción hepática.


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