Menopáusico

Muchas mujeres temen a la menopausia y los síntomas de la menopausia asociados. Más sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de los síntomas de la menopausia.

Menopáusico

sinónimos

Menopausia, climaterio

definición

menopáusico

La mayoría de las mujeres temen la menopausia y los síntomas menopáusicos a menudo asociados. De hecho, las mujeres experimentan la menopausia de manera muy diferente. La menopausia, también conocida como menopausia o menopausia, comienza con la mujer a la edad de aproximadamente 45 años. Van de la mano con una disminución gradual y anual de los niveles de estrógeno. Finalmente, se establece el último período menstrual (menopausia).

Usualmente la menstruación viene antes de manera irregular. El cambio hormonal se asocia con muchas mujeres con diferentes síntomas, los llamados síntomas de la menopausia. Muy comunes son los síntomas físicos, como sofocos y sudores. Las quejas típicas también son de naturaleza psicológica, como irritabilidad, depresión o ansiedad. En el sentido médico, los síntomas de la menopausia no son una enfermedad. Sin embargo, se recomienda consejo médico y tratamiento de los síntomas.

Las mujeres siempre experimentan síntomas muy diferentes con el inicio de la menopausia. Por lo tanto, el tratamiento de los síntomas de la menopausia es un tema muy controvertido. Algunas mujeres dicen: cierra los ojos. Otros consideran que los síntomas premenopáusicos son una enfermedad y buscan ayuda médica y médica. Si y cómo se produce una terapia de los síntomas de la menopausia es, por lo tanto, inicialmente una cuestión de experiencia personal y decisión individual.

síntomas

La menopausia de la mujer se anuncia por diversos síntomas y quejas:

  • trastornos menstruales
  • Sofocos y sudores, a menudo durante la noche
  • Sequedad vaginal, que a menudo va acompañada de ardor, picazón, secreción y aumento de infecciones (hongos vaginales, inflamación vaginal)
  • Reducción del deseo sexual
  • Dolor durante el coito
  • Insomnio, trastornos del sueño
  • mareo
  • palpitaciones palpables (quejas del corazón)
  • Ansiedad, depresión, irritabilidad
  • mayor riesgo de pérdida ósea (osteoporosis) o arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

causas

La menopausia es una consecuencia del proceso de envejecimiento natural. Con el paso de los años, los ovarios forman cada vez menos hormona sexual femenina, el estrógeno. Este cambio hormonal relacionado con la edad, a su vez, se debe al hecho de que el número de óvulos en los ovarios a lo largo de la vida continúa disminuyendo. Se reduce de aproximadamente 1 millón a tanto como 10.000 folículos al final de la menopausia. Sin una cantidad suficiente de folículos, los ovarios liberan menos y menos estrógenos y así aceleran la menopausia.

El cuerpo se ajusta a la deficiencia de estrógenos

La mayoría de los síntomas de la menopausia se deben a esta deficiencia de estrógenos. El cuerpo gradualmente tiene que conformarse con un nuevo equilibrio de hormonas. En el período de transición, por ejemplo, debido al desequilibrio, por ejemplo, a menudo se conocen los sofocos y sudores. Una vagina seca o infecciones más comunes como inflamación vaginal o aftas vaginales también son responsables del nivel reducido de estrógeno. Debido a que la hormona también afecta la estructura de las membranas mucosas en la vagina, que sirve como una barrera natural contra los patógenos.

tratamiento

Básicamente, los síntomas de la menopausia no se consideran una enfermedad. Para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, debe consultar al médico si los síntomas lo presionan. Los sofocos, las alteraciones del sueño, la vagina seca o las molestias mentales, como irritabilidad o ansiedad, generalmente se alivian con un tratamiento adecuado. Esto también se aplica a la depresión.

Cuanto más pronunciados son los síntomas, más urgente es la visita recomendada por un médico. Esto aplica en cualquier caso en caso de irregularidades en el ciclo o si el sangrado ocurre de repente después de un período de sangrado faltante. También debe tener infecciones vaginales para el médico.

Terapia de los síntomas de la menopausia

Como regla general, después del diagnóstico de los síntomas de la menopausia, su médico iniciará un tratamiento que aliviará sus propios síntomas. Los trastornos del sueño, por ejemplo, pueden ser tratados temporalmente con pastillas para dormir o depresión con antidepresivos. Además, su médico puede tomar medidas preventivas contra los riesgos posmenopáusicos. Esto incluye la prevención de la osteoporosis y la aterosclerosis.

El tratamiento con hormonas sigue siendo controvertido: los beneficios y las desventajas de la terapia de reemplazo hormonal, especialmente en los medios de comunicación y recomendados por las partes interesadas, siguen siendo debatidos científicamente, y siguen siendo controvertidos. En cualquier caso, el tratamiento hormonal está en manos de un especialista experimentado, que selecciona entre las numerosas opciones, la opción individualmente apropiada. Debe abstenerse de hormonas autoseleccionadas para los síntomas de la menopausia.

Autoayuda con quejas de la menopausia

Básicamente, se recomienda una dieta variada, fresca y con pocas calorías y mucho ejercicio. Ambos ayudan al cuerpo a enfrentar mejor los cambios hormonales y a crear una mejor calidad de vida. También es beneficioso abordar el tema del envejecimiento desde el principio y adaptar la vida a las necesidades cambiantes.

Dependiendo de los síntomas individuales de la menopausia, tiene una variedad de formas de reducir los síntomas.

Alivie los sofocos con plantas medicinales: Los sofocos y el aumento de la sudoración son percibidos como una molestia para muchas mujeres. En la mayoría de los casos, sin embargo, estos síntomas se tratan bien con ingredientes herbales. Las tabletas o gotas con cohosh negro, ruibarbo siberiano o chasteberry (también conocido como cordero casto) se han demostrado muchas veces durante la menopausia.

La regulación del calor depende de los estrógenos. Los bajos niveles de estrógeno, como en la menopausia, provocan trastornos regulatorios y brotes de calor. El cohosh negro y el ruibarbo siberiano tienen propiedades similares al estrógeno y ayudan a mantener la temperatura corporal constante. Además de la deficiencia de estrógenos, la falta de progesterona debería desencadenar sofocos. Esto explica el efecto positivo del árbol casto. Chasteberry promueve la formación de progesterona y, por lo tanto, apoya la regulación hormonal femenina.

Consejo: En los sofocos, use el llamado aspecto de cebolla, es decir, varias capas de ropa una encima de la otra. Entonces puedes dejar un abrigo si es necesario. Para contrarrestar los olores causados ​​por la transpiración, se recomiendan textiles naturales que no sean demasiado apretados.

Evite el alcohol, la nicotina, el café y las especias picantes. Muchas mujeres menopáusicas responden con bochornos.

Sudor duro, ayuda a los llamados antitranspirantes. Estas sellan las salidas de las glándulas sudoríparas y están disponibles en forma de polvo, crema o solución. Un remedio natural para sudar es sabio. Los extractos de Salvia se aplican tanto externamente como internamente como té contra la transpiración excesiva.

En los trastornos del sueño durante la menopausia Solo debe consultar con su médico, y luego solo de manera temporal durante unos días o un máximo de 2 semanas, para tomar pastillas para dormir. Las pastillas para dormir te hacen adicto al tiempo e interrumpen tu comportamiento de sueño. Mejor es un entrenamiento para dormir. Pregúntele a su médico o compañía de seguros de salud por las ofertas. Los elementos centrales de tal entrenamiento del sueño son los rituales del sueño y la higiene del sueño. Puede encontrar mucha información sobre cómo dormir mejor en el "Sueño saludable" especial.

Para una vagina seca el médico puede prescribir cremas vaginales que contienen estrógeno o anillos o tabletas vaginales que contienen estrias. Geles lubricantes no hormonales o supositorios humectantes con ácido hialurónico y liposomas, que acidifican el ambiente vaginal y cubren la mucosa vaginal con una película de humedad.

Evite la higiene íntima excesiva, las duchas vaginales y las lociones íntimas. Estos secan la vagina aún más y también promueven la inflamación vaginal y hongos vaginales.

Homeopatía para los síntomas de la menopausia: Muchas mujeres informan que la homeopatía las ha ayudado con éxito con los síntomas de la menopausia. Los medicamentos homeopáticos de uso común incluyen Cimicifuga, Sanguinaria, Sepia e Ignatia. En la farmacia también recibirá remedios complejos para los síntomas de la menopausia que contienen combinaciones de estos agentes homeopáticos. El tratamiento homeopático es libre de hormonas, muy bien tolerado y también es adecuado para un consumo más prolongado para lograr un alivio suave de los síntomas. Una prueba de eficacia para este método de tratamiento, pero aún no existe.

prevención

Los síntomas de la menopausia solo pueden prevenirse de forma limitada. Comience temprano con una dieta completa y rica en vitaminas y abstenerse en gran parte de café, té, nicotina y alcohol. El ejercicio diario al aire libre también puede contrarrestar los síntomas de la menopausia.

Las mujeres en los países asiáticos tienen menos probabilidades de tener síntomas de la menopausia. Esto puede deberse al hecho de que los japoneses y los chinos consumen de 50 a 60 miligramos de fitoestrógenos al día con sus alimentos. Para que estos estrógenos vegetales funcionen, deben consumirse a largo plazo y en cantidades suficientes, preferiblemente desde la pubertad en adelante. Los fitoestrógenos se encuentran principalmente en soja y productos de soya, como el tofu.


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