Dolor muscular

El dolor muscular puede ser repentino o crónico. ¡ahora lee las causas y lo que puedes hacer al respecto!

Dolor muscular

dolor muscular puede ser repentino o crónico. Las causas son muchas. La mayoría de las veces, hay tensiones musculares inofensivas o lesiones que sanan por sí mismas. La tensión muscular crónica, por ejemplo, causada por mala postura o uso excesivo y debe tratarse temprano. En algunos casos, el dolor muscular también es un síntoma que acompaña a las enfermedades graves de la propia musculatura, el sistema nervioso, el esqueleto u otros órganos. Lea toda la información importante sobre las causas y el tratamiento del dolor muscular.

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  • Causas y posibles enfermedades

  • ¿Cuándo tienes que ir al médico?

  • ¿Qué está haciendo el doctor?

  • Puedes hacerlo tú mismo

Dolor muscular: descripción

Dolor muscular

El dolor muscular (med. Myalgien) le produce escozor, convulsiones o tirones, a veces ardor u opresión. El cuerpo humano tiene más de 650 músculos, y básicamente todos pueden lastimar. El dolor muscular es más común en el cuello, los hombros o la espalda. El dolor puede diseminarse u ocurrir localmente en un lugar determinado, aparecer súbita y violentamente (agudo) y desaparecer nuevamente o desarrollarse crónicamente.

Dolor muscular: causas y posibles enfermedades

El dolor muscular a menudo es el resultado de una tensión, lesión o sobreesfuerzo. Pero también pueden ocurrir como resultado de enfermedades infecciosas, como la gripe. En casos raros, otras enfermedades, como el sistema inmune, el esqueleto o el sistema nervioso causan. Algunos medicamentos pueden causar dolor muscular.

lesiones musculares

El desencadenante del dolor puede ser adicional a los músculos adoloridos, otras lesiones musculares más serias. Estos incluyen hematomas musculares, cepas y fibra muscular o incluso roturas musculares completas. A menudo son causados ​​durante los deportes por una fuerte tensión muscular repentina en los músculos no calentados. Peligrosos son los deportes con movimientos rápidos de inicio y finalización como el tenis, el fútbol o el entrenamiento con pesas. Pero incluso la violencia directa, como una patada o un golpe, puede causar. Una distensión muscular o hematoma se manifiesta por la presión y el dolor de movimiento. En una fibra muscular y ruptura muscular, además del dolor punzante, también se producen hematomas. Las roturas musculares completas también pueden sentirse por una abolladura desde el exterior.

calambres musculares

Los calambres musculares ocurren de manera permanente o repentina. Los desencadenantes son generalmente deficiencia de magnesio, y también a menudo se debe al estrés físico durante los deportes. La sudoración hace que el cuerpo pierda magnesio. Las razones también pueden ser enfermedades, como el hígado. Los calambres son particularmente comunes en los terneros. Estos pueden causar dolor muscular con dolor en la pantorrilla.

la tensión muscular

Otros dolores musculares son causados ​​por la falta de ejercicio y la mala postura. Los largos períodos de tiempo sentado frente a la computadora o en el automóvil pueden generar tensión muscular. Pero también un movimiento incorrecto o una musculatura débil son desencadenantes posibles. También es posible que el estrés mental pueda tensar los músculos. Dependiendo de la gravedad, la tensión simple comienza con tironeo y generalmente dolor local, generalmente en el hombro, el cuello o la espalda. Los músculos tensos son duros y sensibles a la presión. Las quejas ocurren durante el ejercicio y también en reposo. Más tarde, el dolor puede irradiar sobre los hombros hacia los brazos.

enfermedades musculares

Otras razones para el dolor muscular son ciertas enfermedades. Aquí el músculo en sí, el sistema nervioso u otras partes del cuerpo como el esqueleto pueden verse afectadas.

En las enfermedades musculares, se diferencian las inflamaciones (medicación: miositis) y las enfermedades no inflamatorias.

inflamación son desencadenados por patógenos o su propio sistema inmune.

  • Los posibles patógenos que causan dolor muscular debido a la inflamación son virus, bacterias o parásitos. Las infecciones bacterianas importantes incluyen tétanos, lepra o sífilis.
  • En las enfermedades autoinmunes, el sistema inmune está dirigido contra el cuerpo. Un ejemplo importante es la polimiositis, en la cual el dolor muscular a menudo aparece como un síntoma.

Muchas de las inflamaciones musculares van de la mano con una debilidad muscular (medicamento: miastenia). La musculatura luego se fatiga muy rápido y ya no desarrolla toda su potencia.

no inflamatoria Las enfermedades musculares pueden ser, por ejemplo, metabólicamente o relacionadas con hormonas. Un posible desencadenante es el hipotiroidismo. Otras enfermedades importantes incluyen la fibromialgia, un síndrome de dolor que afecta a toda la musculatura y la distrofia muscular hereditaria. Esta enfermedad hereditaria produce debilidad muscular y atrofia muscular.

Enfermedades del Sistema Nervioso Central

Otras enfermedades que causan dolor muscular afectan el sistema nervioso central (SNC), es decir, el cerebro y la médula espinal. Estos incluyen la enfermedad de Parkinson, la poliomielitis (esclerosis lateral amiotrófica, ELA) y el síndrome post-polio, así como problemas circulatorios en ciertas áreas del cerebro, o la esclerosis múltiple.

Enfermedades del esqueleto u otros órganos

También el dolor de espalda, hernia de disco, lumbago o daño de la columna cervical a veces desencadenan el dolor que son interpretados incorrectamente por la víctima como el dolor muscular. Del mismo modo, la osteoporosis (pérdida de masa ósea), osteoartritis (encogimiento de las articulaciones) y la espondilitis anquilosante, una enfermedad reumática inflamatoria de la columna vertebral y las articulaciones.

Medicamentos y toxinas

Las medicinas y los venenos también son una posible causa de dolor muscular. Por ejemplo, las estatinas, que se usan con especial frecuencia como medicamentos para reducir el colesterol, causan dolor muscular en muchos pacientes, que se intensifica durante la actividad física. Esto probablemente se deba a una interrupción del metabolismo energético de la célula muscular. Además, las penicilinas (antibióticos) pueden desencadenar dolor muscular, espasmos musculares y debilidad muscular.
El alcohol y la heroína matan el tejido muscular y, por lo tanto, pueden causar enfermedades musculares.

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Dolor muscular: ¿Cuándo necesita ver a un médico?

En la mayoría de los casos, los dolores musculares, como dolores musculares, distensiones o calambres, son inofensivos y pueden automedicarse. Por lo general, se curan solos sin dejar daños duraderos. Incluso las lágrimas de fibras musculares desaparecen por sí solas, si le ahorras a los músculos lo suficiente. De lo contrario, puede provocar cicatrices y limitaciones funcionales permanentes.

Básicamente, si no lo hace, o si el dolor muscular (varias semanas) no desaparecerá la causa del dolor muscular durante un período más largo, usted debe consultar a un médico. Porque entonces una grave enfermedad de los músculos mismos, el sistema nervioso, el esqueleto u otros órganos detrás de ella. Si se sospecha de una fibra muscular o un desgarro muscular, también se debe consultar a un médico para obtener una declaración de hasta qué punto se desgarra el músculo y se puede necesitar más tratamiento médico intensivo. En casos raros, se requiere cirugía.

Incluso con la tensión muscular, es aconsejable acudir al médico temprano, porque en las etapas iniciales, estos aún son fáciles de tratar. Un curso crónico puede evitarse con tanta frecuencia.

La acidosis muscular es un mito. Así que lo que realmente sucede cuando el dolor muscular?

Dolor muscular: ¿qué está haciendo el médico?

historia clínica

Para hacer un diagnóstico, el médico le preguntará, por ejemplo:

  • ¿Desde cuándo es el dolor?
  • ¿Dónde tienes dolores musculares?
  • ¿Cómo se siente el dolor (por ejemplo, convulsivo o ardor)?
  • ¿Qué tan fuertes son los dolores musculares?
  • ¿Vinieron gradualmente o se presentaron de repente?
  • ¿Cuándo empeoran los dolores musculares, en reposo o durante el ejercicio?
  • ¿El dolor persiste, o solo ocasionalmente?
  • ¿Observas síntomas acompañantes como debilidad muscular o trastornos del movimiento?
  • Enfermedades anteriores y actuales?
  • Tomando medicamentos, alcohol y drogas?

Este historial médico ya puede proporcionar pistas importantes sobre la causa del dolor muscular. Por ejemplo, si te pones de manera aguda, las lesiones musculares o los calambres suelen estar detrás de esto. Los trastornos del movimiento pueden ser una indicación de una enfermedad del sistema nervioso.

investigaciones

  • examen físico
    puntos de presión dolorosos son, por ejemplo, es indicativa de enfermedades musculares no inflamatorias, decoloración de la piel púrpura rojizo en la cara sugiere una inflamación muscular a cabo cuando se trate de la piel (dermatomiositis), el sistema nervioso puede ser verificada por reflejos, movimientos y de la marcha, etc.
  • análisis de sangre
    Ciertos valores hepáticos indican abuso crónico de alcohol. El recuento sanguíneo diferencial, la velocidad de sedimentación globular y los niveles de RCP (proteína C reactiva) indican posibles infecciones o causas autoinmunes.
  • Exámenes electrofisiológicos (electromiografía)
    Con este método, el médico mide la actividad muscular eléctrica. Puede dar indicios de enfermedades musculares inflamatorias o degenerativas, así como daño a las células nerviosas.
  • Examen de ultrasonido (sonografía muscular)
    Con ultrasonido muscular, se puede visualizar todo el músculo. El método puede ser útil, por ejemplo, en la sospecha de inflamación muscular.
  • Tomografía Computarizada (CT) y Resonancia Magnética (MRI)
    También procedimientos de imagen que son más adecuados para músculos grandes y profundos que el ultrasonido.
  • biopsias musculares
    En una biopsia, se toma una muestra de tejido del músculo. Dado que este es un método invasivo, siempre debe ser el último paso en el diagnóstico y sólo se realiza cuando es absolutamente necesario, por ejemplo cuando una enfermedad muscular que se sospeche.

terapia

La terapia para el dolor muscular depende de las causas.

  • Es uno enfermedad responsable del dolor muscular, el médico hará esto tratar.
  • Cuando el dolor en los músculos como ciertos efectos secundarios drogas como las estatinas o la penicilina, es posible que necesiten deducido ser.
  • Para combatir puramente el dolor en el músculo puede el médico analgésico, por ejemplo, fármacos antiinflamatorios no esteroideos, prescribir. Se pueden tomar o aplicar como gel para el dolor en los lugares apropiados.

De lo contrario, se debe hacer una distinción entre el dolor muscular agudo y crónico para la terapia:

Terapia para el dolor muscular agudo

  • Descanso: en la mayoría de los casos, las lesiones musculares inofensivas están detrás de los dolores musculares. Luego, el médico prescribirá descanso y descanso, para que los músculos puedan sanar.
  • Vendaje: en el caso de una fibra muscular o desgarro muscular, el médico puede aplicar un descongestionante y una venda protectora.
  • Operación: Para desgarros musculares más grandes, puede ser necesario que el médico coste la rotura.

Terapia para el dolor muscular crónico

  • Masajes para relajar los músculos tensos
  • Fisioterapia, en particular: entrenamiento de espalda o entrenamiento de los músculos del cuello en un síndrome de hombro y cuello
  • Electroterapia (terapia con electricidad)
  • Acupuntura o acupresión
  • Terapia neural: la aplicación de un anestésico local influye en el sistema nervioso autónomo (terapia de medicina alternativa).
  • Psicoterapia: por causas mentales, el médico puede recomendar un tratamiento adecuado.

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    Ocho razones para dolores musculares

    El dolor muscular es incómodo y limita severamente el deseo de hacer ejercicio. A menudo son el resultado de estrés o sobreesfuerzo, pero a veces hay razones más serias detrás de esto. Aquí hay ocho posibles causas que pueden hacer que los músculos duelan.

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    dolor

    Casi todos conocen el dolor muscular, lo que significa una forma relativamente inofensiva de dolor muscular. En la mayoría de los casos, el músculo se sobrecargó durante el ejercicio u otras actividades físicas, dando como resultado las grietas más finas en las fibras musculares, que a su vez producen reacciones inflamatorias pequeñas y dolorosas. Por lo tanto, los músculos doloridos no aparecen inmediatamente después del ejercicio, pero generalmente solo unas pocas horas después. Por lo general, él termina después de unos días.

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    lesiones musculares

    Además, los moretones musculares, las distensiones y la fibra muscular o incluso los desgarros musculares completos pueden surgir durante el ejercicio. Particularmente peligroso es el "arranque en frío": cargas intensas sin calentamiento previo. Las lesiones musculares grandes no solo son extremadamente dolorosas, también hay moretones que a menudo se pueden ver a través de la piel.

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    calambres musculares

    Los calambres musculares a menudo aparecen abruptamente, y a menudo en el medio de la noche. A menudo son el resultado de la falta de sales de sangre, fluidos o nutrientes en la célula muscular o se desencadenan por un sistema nervioso hiperactivo. Las deficiencias pueden surgir del estrés físico, pero también en ciertas enfermedades metabólicas como la diabetes o la enfermedad renal. Como medida de emergencia, los calambres a menudo ayudan a estirar el músculo acortado.

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    drogas

    Los medicamentos y toxinas pueden causar dolores musculares. Un ejemplo clásico son las llamadas estatinas, que se usan como un agente reductor del colesterol. El dolor muscular es un efecto secundario particularmente común con estos medicamentos, que se ve agravado por el ejercicio. Algunos antibióticos también afectan el metabolismo muscular y pueden provocar dolor, calambres o debilidad muscular.

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    Stress & Co.

    El estrés y el estrés mental a menudo se subestiman como la causa del dolor muscular. Debido a que a menudo se reflejan en el aumento de la tensión muscular y la mala postura. El resultado: los músculos se endurecen, duelen y se vuelven sensibles a la presión. Especialmente los músculos del hombro y el cuello se ven afectados: el mejor masaje o el calor pueden resolver la tensión. El deporte ayuda de manera preventiva.

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    Infecciones e inflamación

    A veces, las infecciones o inflamaciones tienen lugar en el cuerpo, causando dolor muscular. Por ejemplo, en el esqueleto, en el sistema nervioso o en el músculo mismo. Estos incluyen, por ejemplo, tétanos (provoca espasmos musculares dolorosos), lepra o sífilis. Las enfermedades autoinmunes como la polimiositis también pueden desencadenar dolor muscular.

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    Enfermedades musculares no inflamatorias

    Sin embargo, también hay enfermedades con dolor muscular como un síntoma que no se desencadena por la inflamación. Un ejemplo de esto es la distrofia muscular. En esta enfermedad a menudo hereditaria, los músculos se vuelven más débiles. Incluso las personas con el síndrome de dolor fibromialgia a menudo se quejan de dolor muscular agonizante. La causa de este sufrimiento es desconocida, lo que hace que el tratamiento sea relativamente difícil.

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    Dispara el sistema nervioso central

    Algunas veces la causa de la incomodidad no está en los músculos sino en el sistema nervioso central. Un ejemplo de esto es la enfermedad de Parkinson, donde el dolor muscular a menudo es uno de los primeros síntomas de ciertas neuronas que mueren en el cerebro.Incluso si los tractos nerviosos quedan atrapados en la médula espinal, por ejemplo, durante un disco herniado, los músculos de la espalda a menudo se ponen tensos y dolorosamente alertan al disco deslizado.

Dolor muscular: puede hacerlo usted mismo

evitar

Un estilo de vida saludable se considera preventivo del dolor muscular. Estos incluyen:

  • mucho ejercicio
  • relajación
  • dieta saludable
    Por ejemplo, debe buscar un equilibrio equilibrado de magnesio para evitar los calambres. Los buenos proveedores de magnesio son productos de cereales de granos enteros, vegetales como la soja y patatas, así como frutos rojos, naranjas, plátanos, aves y peces.

Puedes pasar por lesiones musculares

  • Prevenga suficiente calentamiento y estiramiento antes del ejercicio.
  • También no debe abrumadora y que poco a poco se acostumbran a nuevas cepas sus músculos.

Medidas para el dolor muscular agudo

  • Para las lesiones musculares, el descanso y la protección son importantes. Los músculos necesitan tiempo suficiente para sanar. De lo contrario, la cicatrización o incluso un Bindegewebsumbau permanente de tejido muscular pueden resultar y limitar la movilidad de los músculos en el largo plazo. Si contrae una lesión muscular durante el ejercicio, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente.
  • En el dolor muscular agudo, también ayuda a enfriar el músculo correspondiente. Esto se puede hacer, por ejemplo, envolver una bolsa de hielo o hielo picado en una toalla y poner esta a unos 15 minutos a la zona afectada.
  • Si se sospecha de una fibra muscular o un desgarro muscular, se debe enfriar el lugar apropiado inmediatamente y mantener la extremidad alta.

Medidas para el dolor muscular crónico

  • En el dolor muscular crónico en los otros la sede de calor lado, por ejemplo, cuartos de baño con sales de hierbas, sauna, piezas fundidas calientes (de 10 a 15 minutos con un chorro de agua dirigido a la zona principal de dolor), paquetes de calor (por ejemplo, barro), compresas calientes y húmedos, almohadillas de calor o radiador de calor, sobres de calor, parches de calefacción.
  • El deporte también puede ayudar a aliviar los dolores musculares crónicos. Sin embargo deportes con movimientos rápidos y veloces como el tenis, el golf, juegos de pelota o hacer ejercicios aeróbicos esto son bastante inadecuado. Recomendadas incluyen correr o caminar sobre un suelo blando, la espalda y estilo libre de natación o ciclismo.
  • Entrenamiento de relajación (por ejemplo, entrenamiento autogénico)
  • Para la tensión en el área del cuello, puedes masajearte a ti mismo.
  • Si es necesario, asegure una posición de sentado más adecuada en el lugar de trabajo
  • Reducir el estrés
  • Evitar con dolor muscular borrador fuerte y desconocido sobre la piel desvestida.


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