Organuhr

Lea aquí cómo funciona el reloj de órgano chino y cómo puede usar el reloj de órgano tcm para mantener el equilibrio interno.

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El reloj de órgano sigue el ritmo de la naturaleza. La mayoría de las personas conoce las consecuencias si no seguimos el ritmo natural. Las noches bien trabajadas o celebradas pueden causar problemas durante mucho tiempo, así como cambios en el tiempo y el clima a través de viajes de larga distancia. Siguiendo las enseñanzas de la medicina tradicional china, nuestros órganos también están vinculados a un ritmo natural. Desde los doce órganos se asignan a dos horas al día, proporciona el TCM esto como órgano de reloj. El reloj del cuerpo Ver como nos ayuda a apoyar el trabajo diario de nuestros órganos en el momento adecuado y así contribuir a nuestro bienestar. Lea aquí cómo funciona el reloj de órgano chino y cómo puede usar el reloj de órgano TCM para mantener el equilibrio interno.

¿Cuál es el reloj de órgano?

TCM considera al hombre como una unidad de cuerpo, mente y alma. La fuerza de la vida Qi garantiza que este sistema funcione de forma armoniosa. Para esto, ella fluye constantemente a través del cuerpo en canales invisibles de energía, los meridianos. Hay doce meridianos principales, todos los cuales están unidos y asignados a un órgano cada uno. Entonces, el reloj de órgano se creó de acuerdo con las reglas de TCM. Cada meridiano principal también forma un sistema funcional con un meridiano asociado, que también se puede encontrar en el reloj de órgano.

En 24 horas, la fuerza vital Qi fluye a través de todo el sistema meridiano, con el Qi fluyendo a través de cada meridiano principal durante dos horas a la vez. Durante este tiempo, el suministro de energía en este meridiano es más intenso que en los otros canales de energía. Por ejemplo, el órgano hepático asigna horas de la una a las tres en punto. Si miras el reloj del órgano a las tres en punto, ves que el tiempo del hígado termina y comienza el tiempo de los pulmones. Exactamente doce horas después, el meridiano respectivo está entonces en una fase de reposo. Muestra el reloj de órganos para el pulmón en el período de tres a cinco en punto de la mañana, un máximo de energía, por lo que es el resto en el lado opuesto del reloj del 15 al 17 pm.

Esto se repite a diario exactamente al mismo tiempo, siempre según el reloj del órgano. La circulación del Qi siempre pasa por los meridianos en el mismo orden que el reloj de órgano chino. Por ejemplo, en el reloj del órgano las cuatro en punto siempre se asignan a los pulmones. Si ocurre una falla en un meridiano, puede provocar bloqueos y una acumulación de energía. La posible consecuencia: problemas con el órgano correspondiente.

El reloj de órgano

Usa el reloj de órgano

Siente por ejemplo, siempre incómodo, al mismo tiempo, tener dolor o están al mismo tiempo en la cama por la noche, puede ayudar a mirar el reloj de órganos. Quizás la energía de la vida no puede fluir correctamente en el órgano asignado a esta hora por el reloj de órgano.

Con los correspondientes cambios en los estilos de vida, ejercicios específicos de tai chi o qigong, ciertas hierbas y tratamientos de acupuntura o acupresión, puede fortalecer los órganos o proteger. Los ejercicios siempre deben llevarse a cabo de acuerdo con el reloj de órganos a los tiempos máximos de cada meridiano, pero la fase alta del meridiano de la vesícula biliar, el hígado y el pulmón están excluidos debido a que debe dormir en este momento. La ingesta de medicina convencional o medicina alternativa se puede hacer de acuerdo con los resultados del reloj de órgano.

Doce horas después de la fase alta, puede leer el tiempo mínimo en el reloj de órgano. Ahora, esta ruta de energía tiene reposo inmóvil y debes proteger el órgano apropiado como sea posible. Por ejemplo, en el período de descanso de los meridianos del estómago (7-9 p. M.) Uno debe evitar las comidas ricas y pesadas y recurrir a alimentos de fácil digestión.

Sin embargo, también es posible sacar conclusiones sobre los problemas de un órgano interno particular en función de los tiempos en que se producen trastornos recurrentes de la salud. Para este propósito, busque en el reloj del órgano, qué órgano está asignado a esta hora.

La siguiente tabla le brinda la información más importante sobre los meridianos y cómo trabajar con el reloj de órgano:

Tiempo máximo de órgano

fase Descripción

Posibles quejas

Tiempo de los pulmones: reloj de órgano

3-5 en punto

Los pulmones y su órgano asociado del colon son órganos de limpieza. Los pulmones realizan su proceso de limpieza durante el sueño. Se recomienda dormir con la ventana abierta o ventilar bien la habitación antes de ir a dormir. Para que pueda apoyar el proceso de limpieza de los pulmones.

Los problemas en el meridiano pulmonar pueden provocar los siguientes síntomas:

- mayor susceptibilidad a la infección

- alergias

- sentimientos negativos

- aumento de la sudoración

- problemas de la piel

Tiempo del colon:

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5-7 reloj

En esta fase, es particularmente fácil para el cuerpo vaciar el intestino y así limpiar el cuerpo.

Una dieta saludable, así como el hábito de acercarse al día con calma y tranquilidad son útiles. Ayuda tomar un vaso de agua tibia después de levantarse.

Los problemas en el meridiano del intestino grueso pueden provocar los siguientes síntomas:

- Problemas de la columna lumbar

- flatulencia

- bloqueos

- diarrea

- calambres

- alergias

- dolores de cabeza y migrañas

Tiempo del estomago

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7-9 en punto

Después del ciclo de limpieza anterior, el cuerpo ahora necesita suficientes nutrientes para recuperar suficiente energía. En TCM, se recomienda tomar la comida más grande y sustancial del día por la mañana.

Este desayuno debe tener lugar durante este tiempo. Debes prestar mucha atención a tu desayuno y no abrumarte con demasiado pensamiento, dudas y melancolía. Se recomienda una comida caliente, como una sopa, gachas de sémola, gachas o avena con fruta al vapor.

Los problemas en el meridiano del estómago pueden provocar los siguientes síntomas:

- Acidez estomacal

- indigestión

- flatulencia

- pérdida de apetito

- sensación de plenitud

- gastritis

- Mal aliento

- problemas mentales

Tiempo del bazo

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9-11 en punto

Ahora el cuerpo está en su máximo rendimiento. La capacidad de pensar, la resistencia y la curación de heridas tienen su máximo diario gracias a la mayor liberación de adrenalina y al rendimiento del bazo (funciones de defensa).

Por lo tanto, uno debe realizar exámenes e intervenciones médicas en este momento. Con el fin de hacer el mejor uso posible de esta alta motivación del cuerpo, no debes cargar tu cuerpo durante este tiempo con un alimento indigerible.

Los problemas en el meridiano del bazo pueden llevar a las siguientes quejas:

- inquietud

- cansancio

- problemas digestivos

- exceso o falta de apetito

- trastornos del sueño

- Retención de agua en las piernas

Tiempo del corazón

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11-13 reloj

El meridiano del corazón es responsable del sistema circulatorio y regula el equilibrio emocional. A partir de las 12 en punto el cuerpo comienza a ajustarse a la digestión de un almuerzo, el momento de máxima motivación ha terminado.

Si bien puede hacer algunas cosas sofisticadas, como reuniones o llamadas telefónicas antes de las 12:00 p.m., debe recargar sus baterías por el resto del día después de las 12:00 p.m. Reúnase con amigos, coma juntos, ría y manténgase alejado del estrés y el estrés durante este tiempo.

Coma comidas pequeñas y fáciles de digerir y evite porciones más grandes de carne si es posible.

Los problemas en el meridiano del corazón pueden provocar los siguientes síntomas:

- insatisfacción interior

- inquietud

- aumento de la sudoración

- trastornos del sueño

- apatía

- Emociones

Tiempo del intestino delgado:

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13-15 reloj

Durante este tiempo, el cuerpo necesita mucha energía para digerir el almuerzo y solo a partir del reloj 14, la capacidad de potencia y concentración vuelve a aumentar lentamente. El sistema inmune ahora está trabajando cada vez más.

Si es posible, debe tomar una siesta durante este tiempo, o al menos tomar un pequeño descanso con un pequeño paseo. Los esfuerzos físicos deben evitarse durante este tiempo.

Los problemas en el meridiano del intestino delgado pueden provocar los siguientes síntomas:

- estados de agotamiento

- bloqueos

- flatulencia

- diarrea

- inquietud

- estados de ansiedad

Tiempo de la vejiga;

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15-17 reloj

Durante la fase alta del meridiano de la vejiga urinaria, se produce una mayor excreción urinaria. Esto se ve favorecido por el hecho de que además del meridiano de la vejiga urinaria y el meridiano asociado (meridiano renal) fluye cada vez más por Qi. A través de esta mayor eliminación, el cuerpo se limpia de materiales de desecho.

En TCM, el meridiano de la vejiga urinaria también representa acción decisiva y motivación. Es por eso que este tiempo es bueno para completar tareas físicas y mentales exigentes. Por lo tanto, el tiempo es perfecto para asumir tareas sin terminar y hacer deporte.

Puede ayudar bebiendo mucha agua y té sin azúcar durante este tiempo.

Los problemas en el meridiano de la vejiga urinaria pueden provocar los siguientes síntomas:

- infecciones del tracto urinario

- dolor de espalda

- Problemas cervicales y del cuello

- fatiga

Tiempo del riñón

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17-19 reloj

Mientras el cuerpo se prepara lentamente para descansar al reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial, nuestra vida todavía está funcionando a toda velocidad en este momento. Según TCM, el riñón regula el equilibrio energético y también es responsable del crecimiento, el deseo sexual y la fertilidad, esta vez tiene una importancia muy especial.

Las comidas en este momento deberían ser más espartanas y ahora debería abstenerse por completo de la ensalada y otros alimentos muy digeribles. Beba una taza de té de hierbas para ayudar a desintoxicar los riñones.

El tiempo máximo del riñón es el mejor momento para ejercicios de meditación, yoga u otros métodos que sirven para el equilibrio mental.

Los problemas de los meridianos renales pueden causar los siguientes síntomas:

- trastornos del crecimiento

- Insomnio

- trastornos sexuales

- Orinar constantemente

timidez

- problemas mentales

Tiempo de pericardio (pericardio):

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19-21 reloj

En TCM, el pericardio es el protector de la energía del corazón. La armonía entre el cuerpo y el alma solo puede existir con un qi-flujo armonioso en el meridiano pericárdico. El pericardio protege al corazón de las influencias negativas y controla la libido y la circulación. Los antiguos chinos llamaron al meridiano pericárdico el "maestro del corazón", manteniendo las emociones en equilibrio.

Para no tener influencias negativas en el flujo de energía, la cena ya debe hacerse en este momento. Si aún quieres comer algo, la comida debe ser muy ligera y sin alimentos muy grasos o indigestos.

Póngase cómodo en estas horas, encuentre amigos o pase tiempo con su familia.

Los problemas en el meridiano del pericardio pueden provocar los siguientes síntomas:

- taquicardia

- presión arterial alta

- Mareos

- problemas estomacales

- Indigestión

- ataques de pánico

- fiebre

Tiempo del calentador triple:

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21-23 reloj

El meridiano del calentador triple no puede asignarse anatómicamente a ningún órgano. Si uno quiere describir la función del triple calentador en medicina convencional, el término general "metabolismo" es el más obvio.

En TCM, el calentador triple regula el sistema nervioso y afecta a todos los órganos. El equilibrio de líquidos, la percepción de la temperatura y el sistema inmune deben regularse de manera crucial.

En el tiempo máximo del calentador triple, el cuerpo se prepara para la noche de sueño.

Para dominar bien esta transición, en este momento no debe comer más y terminar el día con té de hierbas y agua. Relájese y medite o dedique tiempo a su pareja. Entonces el día puede terminar bien.

Los problemas en el meridiano del triple calentamiento pueden llevar a las siguientes quejas:

- quedarse dormido

- Sensibilidad a la temperatura

- indigestión

- presión arterial baja

Tiempo de la vesícula biliar:

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23-1 en punto

En este momento, el metabolismo es muy lento, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal están reguladas por disminución. El cuerpo puede relajarse. En TCM, el meridiano de la vesícula biliar, junto con su meridiano asociado, es responsable de la desintoxicación del cuerpo y la mente.

Idealmente, ya estás durmiendo en este momento. Si este no es el caso, evite el alcohol, la comida y el tabaco.

Los problemas con el meridiano de la vesícula biliar pueden causar los siguientes síntomas:

- indigestión, especialmente de los alimentos grasos

- diarrea

- cálculos biliares

- trastornos del sueño

lumbago

- Neuralgia del trigémino

- tinnitus

Tiempo del hígado

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1-3 en punto

Ahora las funciones del cuerpo están cerradas para que el rendimiento sea bajo. El tiempo se usa para la desintoxicación física y espiritual. También la regeneración de la piel es más fuerte en este momento.

En TCM, el hígado se considera la "casa del alma". Por lo tanto, la determinación y el entusiasmo por la acción dependen en gran medida de un flujo de energía sin obstáculos en el meridiano del hígado.

Durante este tiempo, no se debe alterar el sueño tanto como sea posible. Por otro lado, las personas con problemas hepáticos generalmente se despiertan durante este tiempo.

Dado que la concentración y el rendimiento son particularmente reducidos durante esta fase, debe evitar conducir u operar máquinas sensibles durante este tiempo.

Los problemas en el meridiano del hígado pueden provocar los siguientes síntomas:

- Problemas oculares

- trastornos del sueño

- quejas de la piel

- Migraña

- Mareos

De esta manera, los simples cambios de comportamiento y los métodos de TCM pueden mejorar y fortalecer el bienestar y la salud. El reloj de órgano puede proporcionar un apoyo importante aquí.


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