Alergia al sol: ¿qué hacer?

Tan saludable como la luz del sol es moderada, a veces la piel reacciona con alergia al sol. ¿Qué preguntas entonces el afectado? La principal prioridad en una alergia al sol es la protección constante del sol, así que evite el sol, use ropa y use protector solar. Los antioxidantes, productos lácteos y medicamentos también se utilizan para aliviar los síntomas.

Alergia al sol: ¿qué hacer?

Tan saludable como la luz del sol es con moderación, a veces la piel reacciona con uno alergia al sol, ¿Qué preguntas entonces el afectado? La principal prioridad en una alergia al sol es la protección constante del sol, así que evite el sol, use ropa y use protector solar. Los antioxidantes, productos lácteos y medicamentos también se utilizan para aliviar los síntomas. Lea más respuestas a la pregunta: Alergia al sol: ¿qué hacer?

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Alergia al sol: ¿qué hacer?

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Alergia al sol: ¿qué hacer?

  • Alergia al sol: ¿qué hacer con los síntomas?

  • Alergia al sol: tratamiento con productos lácteos

  • Alergia al sol: terapia con medicamentos

  • Alergia al sol: fototerapia

  • Alergia al sol: ¿qué hacer para prevenir los síntomas?

  • Alergia al sol: ¿qué ayuda con la depresión?

Alergia al sol: ¿qué hacer con los síntomas?

Muchas personas sufren de alergia al sol en sus tan esperadas vacaciones. Los remedios caseros como una envoltura de quark pueden aliviar los síntomas. En casos particularmente graves de alergia al sol, se debe considerar la farmacoterapia. A veces, una fototerapia es útil.

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Alergia al sol: tratamiento con productos lácteos

Después de la exposición excesiva al sol y la alergia solar resultante, es importante enfriar la piel y proporcionar humedad. La leche de suero, el quark o el yogur del refrigerador tienen un efecto refrescante, que hace que los vasos se contraigan y disminuya la hinchazón. Además, proporcionan a la piel humedad. Esto apoya la regeneración de la piel dañada.

Alergia al sol: terapia con medicamentos

En los casos más graves de alergia al sol, se usan medicamentos. Los antihistamínicos como una pomada o en forma de tableta pueden aliviar la picazón. En casos particularmente severos, los productos que contienen cortisona también se usan para suprimir las reacciones inflamatorias de la piel.

Alergia al sol: fototerapia

En caso de alergia solar muy fuerte, la fototerapia puede ser útil además de una terapia farmacológica. Aquí, en la primavera o algún tiempo antes de unas vacaciones planeadas en el sur, la piel ya se está acostumbrando a la luz del sol, mediante la irradiación con dosis crecientes de luz ultravioleta. Esta terapia nunca se debe hacer de forma independiente, pero siempre debe ser realizada por un médico.

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    Once consejos geniales contra el calor

    30 grados es el límite mágico: a esta temperatura máxima diaria, el Servicio meteorológico alemán habla de un día caluroso. Sin embargo, con estos once consejos mantienes la cabeza fría.

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    Vístase alegremente

    ¡Use ropa holgada, preferiblemente de algodón, lino o seda! Esto permite el intercambio de aire en la piel y previene la acumulación de calor. El sudor puede evaporarse tan rápido y refrescar el cuerpo. El sudor de alarma mancha? Camisetas o blusas hechas de tela mezclada, que se secan rápidamente. Las fibras sintéticas disipan la humedad hacia el exterior. La piel húmeda se secará rápidamente y las manchas desagradables desaparecerán.

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    Crea un clima fresco

    ¡Ventile especialmente en las horas de la mañana y de la tarde! En el medio, prefiere oscurecer las habitaciones, preferiblemente desde el exterior, si tiene la oportunidad. Como resultado, la radiación del sol no calienta tanto las habitaciones. Y también, si realmente está de humor para una corriente de aire fría: dejar de fumar a altas temperaturas a menudo es la mejor opción para mantener la calma.

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    Bebe mucho

    Beba al menos dos o tres litros por día, preferiblemente agua o jugos diluidos. Esto alivia la circulación y ayuda al propio enfriamiento del cuerpo. Con el sudor pero también se pierden sales. Un caldo o sopa de verduras fría puede ayudar a equilibrar el equilibrio mineral. Importante: No espere a que se pongan sed, porque entonces el cuerpo ya no tiene fluido.

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    Mantener contactos

    Póngase en contacto regularmente con amigos o familiares, especialmente cuando sean mayores y vivan solos. Especialmente más de 70 años de edad son particularmente vulnerables al calor. A menudo no se dan cuenta de que se secan. Al mismo tiempo, la capacidad de sudar disminuye con la edad. Algunas veces los medicamentos tomados pueden aumentar este efecto. Cuida a tus semejantes y mantente en contacto: esto puede salvar vidas.

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    Poco a poco ejercicio

    A fuego alto, es mejor que sentar las actividades deportivas como correr o andar en bicicleta en las horas más frescas del día - o siguen siendo los mismos en el paseo por la noche vigorizante. El deporte a temperaturas tropicales puede conducir rápidamente a un colapso del calor.Los primeros signos de esto son mareos, debilidad, náuseas, vómitos, aumento del ritmo cardíaco, sequedad en la boca y espasmos en los brazos y las piernas. Luego dice: ¡salga del sol, beba mucho y llame al médico!

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    Apagado en las sombras

    Cuando un organismo absorbe más calor del que puede devolver al medio ambiente, se denomina golpe de calor. Preventivo simple: ¡Ab en la sombra!

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    Alcohol no, té sí

    El alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas no son buenas para ti en el calor. Debido a que estos fluidos pueden privar al cuerpo de agua. Entonces será mejor que tomes el té. A pesar de que se considera una bebida de bienestar de invierno para nosotros, también se bebe en climas cálidos y crecientes en sus áreas de cultivo. Caliente y disfrutado en pequeños sorbos, junto con menta fresca, le da al cuerpo la señal para que se enfríe desde adentro.

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    Come ligeramente

    Evite el cerdo asado caliente y la salsa de crema en las temperaturas exteriores calientes. Porque las comidas pesadas cargan la circulación además. Hazlo mejor como las personas en Italia o en otros países mediterráneos: muchas verduras y frutas frescas, repartidas en porciones pequeñas durante todo el día, lo hace particularmente bien en las altas temperaturas.

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    Enfríe rápidamente

    Toallitas húmedas o agua fría en las muñecas, el cuello y los pies pueden aliviar el calor rápidamente. Las bebidas, por otro lado, solo deben disfrutarse ligeramente frías. Helado puede causar calambres estomacales. Incluso una ligera brisa, como un ventilador, ayuda al cuerpo a enfriarse. ¿Has probado alguna vez un bálsamo refrescante para pies? También refresca y vigoriza las piernas pesadas.

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    El sombrero está bien

    Atención, insolación: si expone su principal radiación solar UV fuerte, corre el riesgo de que las meninges se inflamen y el tejido del cerebro se hinche. Los síntomas incluyen dolor de cabeza severo, rigidez en el cuello, fotofobia o náuseas. Arco con una amplia gorra de sol, gorra de béisbol o pañuelo en la cabeza.

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    Ducha tibio

    Cuando hace calor, una ducha helada parece tentadora. Pero la lluvia helada causa un verdadero shock frío en el cuerpo: los poros se contraen, los vasos sanguíneos se contraen y el corazón comienza a latir más rápido. Esto a su vez estimula la circulación y aumenta la producción de calor del cuerpo. Por lo tanto: a temperaturas tropicales tibias en lugar de duchas frías. Si solo se seca después de eso, el agua que se evapora en la piel se enfría de manera adicional.

Alergia al sol: ¿qué hacer para prevenir los síntomas?

Un consistente protección UV se recomienda a cualquiera, porque los rayos UV aumentan el riesgo de cáncer. Sin embargo, en las personas con alergia al sol esto es aún más importante: por un lado, puede contrarrestar el cáncer de piel y, al mismo tiempo, prevenir la alergia al sol. Para este propósito, se recomienda un protector solar, al menos el SPF 30 y, si es posible, libre de conservantes y colorantes. No necesariamente tienen que ser los productos caros de la farmacia. Las cremas solares para niños y bebés del mercado de farmacias son igualmente buenas en muchos casos. El protector solar siempre se debe aplicar durante aproximadamente 45 minutos antes de la exposición al sol para que pueda actuar. La duración de la protección se puede estimar utilizando la siguiente fórmula:

Factor de autoprotección (diez minutos) x SPF = minutos protegidos al sol

Con el factor de protección solar (SPF) 30, entonces: diez minutos x 30 = 300 minutos. Como precaución, sin embargo, solo debe gastar el 60 por ciento de ese tiempo calculado al sol. Por cierto: si suda mucho o nada en el medio, debe bañarse.

ropa también protege contra los rayos del sol. Sombreros, chales y blusas a veces soportan los rayos UV en la playa.

Ya sea con o sin ropa: en general, debe sol del mediodía rehuirporque el sol es más intenso a esta hora del día.

cristales de las ventanas por lo general, evitan la mayoría de los rayos dañinos. Sin embargo, los pacientes con alergia al sol también deberían protegerse aquí y posiblemente protectores Adjuntar.

Algunos expertos creen que la formación de una alergia al sol se basa en radicales libres (compuestos reactivos de oxígeno). Por lo tanto, sé antioxidantes ("Eliminadores de radicales libres") como el calcio, los ácidos grasos omega-3, el ácido fólico o la vitamina E recomendados para la prevención. El betacaroteno también se recomienda en este sentido, pero no en los fumadores porque aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en estos pacientes. La efectividad de los antioxidantes aún no ha sido científicamente probada. Sin embargo, muchos pacientes informan una mejora en los síntomas.

Alergia al sol: ¿qué ayuda con la depresión?

Para aliviar los estados de ánimo depresivos, los expertos recomiendan, entre otras cosas, la estancia regular en el sol, porque el cuerpo luego "vierte las hormonas de la felicidad". Pero un mal consejo para las personas con una alergia al sol, ¿Qué hacer si la evitación necesaria del sol perjudica la vida social y conduce a un estado de ánimo depresivo? En tales casos, los pacientes deben consultar a su médico para obtener asesoramiento y buscar apoyo psicoterapéutico.


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