La deficiencia de vitamina b6

No hay suficiente vitamina b6 no es tan fácil. Aprenda más sobre las excepciones y sus implicaciones.

La deficiencia de vitamina b6

Una dieta equilibrada y versátil La deficiencia de vitamina B6 sufrir es casi imposible. Sin embargo, las opciones pesadas de peso insuficiente o muy unilateral pueden llevar a una falta de suministro. Los síntomas incluyen erupciones escamosas, entumecimiento en las extremidades y labios inflamados. Aprenda más sobre los efectos de la deficiencia de vitamina B6.

Descripción general del producto

La deficiencia de vitamina B6

  • Deficiencia de vitamina B6: causas

  • Deficiencia de vitamina B6: síntomas

  • Deficiencia de vitamina B6: efectos durante el embarazo

Deficiencia de vitamina B6: causas

La deficiencia de vitamina B6 es muy raro en Alemania y otros países industrializados debido a la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) cantidad diaria recomendada de 1,2 a 1,5 miligramos para los adultos sanos tanto animales como alimento vegetal más buena y fácil puede cubrirse si comes equilibrado y versátil.

Una mayor necesidad de esta vitamina, y por lo tanto el riesgo de un suministro insuficiente, sin embargo, mediante la adopción de preparaciones de estrógenos (anticonceptivos hormonales como la píldora), una dieta muy desequilibrada, con bajo peso severa (comer trastorno), tomar ciertos medicamentos (por ejemplo. B. antidepresivos, anticonvulsivos), así como el alcoholismo o asociado a menudo pobres en nutrientes y poca dieta variada surgen.

Normalmente, una deficiencia de vitamina B6 puede remediarse bien cuando se detecta y mitiga a través de suplementos dietéticos o un cambio correspondiente en la dieta.

Deficiencia de vitamina B6: síntomas

La vitamina B6 desempeña un papel importante en varios procesos en el cuerpo, por ejemplo, en el metabolismo de los bloques de construcción de proteínas, en hidratos de carbono y metabolismo de las grasas, en el desarrollo de fibras nerviosas y en la formación de precursores de la hemoglobina pigmento de la sangre, un componente importante de las células rojas de la sangre, para la El transporte de oxígeno en la sangre es responsable.

Los síntomas de una deficiencia de vitamina B6 también pueden ser correspondientemente variados:

Ya con una ligera falta puede ocurrir:

  • acné
  • fotosensibilidad
  • Problemas intestinales (diarrea, vómitos)
  • Queilitis angular (inflamación en las comisuras de la boca)
  • fatiga
  • susceptibilidad a la infección
  • retraso en el crecimiento

En caso de deficiencia permanente de vitamina B6, estos síntomas pueden ocurrir:

  • anemia
  • Entumecimiento de las extremidades
  • confusión
  • Erupciones escamosas (cara y cuero cabelludo)
  • Convulsiones y temblores (en bebés)

Deficiencia de vitamina B6: efectos durante el embarazo

Durante el embarazo y la lactancia, la cantidad diaria recomendada de vitamina B6 es de acuerdo con la Sociedad Alemana para la Nutrición en alrededor de 1,9 miligramos, ligeramente por encima del requisito de "normal" media diaria para adultos (1,2 y 1,5 mg / día).

Una deficiencia de vitamina B6 se manifiesta a través de los síntomas anteriores. Sin embargo, prestar atención a una ingesta suficiente de vitamina B6 puede tener un motivo más en el embarazo que uno La deficiencia de vitamina B6 para evitar Existe evidencia de que la vitamina B6 puede reducir efectivamente las náuseas durante el embarazo. Por lo tanto, el valor de la vitamina B6 debe ser revisado regularmente por un médico.


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