Sobredosis de vitamina c

Normalmente, una persona sana con una sobredosis de vitamina c se lleva bien. Sin embargo, hay excepciones, lea más aquí.

Sobredosis de vitamina c

una Sobredosis de vitamina C no es dañino para una persona sana, y a menudo ni siquiera ocurre. Demasiada vitamina C (también llamada ácido ascórbico) simplemente es excretada por el cuerpo en el caso normal. Sin embargo, en personas con ciertas imágenes clínicas, una sobredosis de vitamina C ciertamente puede presentar riesgos. Obtenga más información sobre las causas y los efectos de la excesiva cantidad de vitamina C y los síntomas de la alergia a la vitamina C.

Descripción general del producto

Sobredosis de vitamina C

  • Sobredosis de vitamina C: causas

  • Sobredosis de vitamina C: Efectos secundarios Síntomas

  • Sobredosis de vitamina C: alergia

Sobredosis de vitamina C: causas

Desde un punto de vista científico, es muy difícil determinar una sobredosis de vitamina C, ya que no está claro si la medida del valor de la vitamina C realmente aporta algo. Básicamente, la concentración de vitamina C se determina a partir de la sangre. Los valores normales no están claramente definidos, solo hay valores de referencia y recomendaciones, por lo que es difícil evaluar correctamente el nivel de niveles de vitamina C.

El valor normal es de 5 a 15 mg / l, medido en la sangre. Por lo tanto, se puede determinar tanto una deficiencia de vitamina C como una sobredosis de vitamina C. Sin embargo, este último se presenta en personas sanas antes casi nunca porque la vitamina C es soluble en agua y el ácido ascórbico normalmente se excreta en la orina. se toma un tiempo más largo, pero altas dosis de vitamina C, por ejemplo en forma de tabletas o en polvo, que puede conducir a un exceso de vitamina C, especialmente en personas con enfermedades metabólicas.

Sobredosis de vitamina C: Efectos secundarios Síntomas

Normalmente, la sobredosis de vitamina C no es peligrosa para las personas sanas. Las personas que son sensibles a la vitamina C pueden experimentar indigestión y diarrea.

Sin embargo, como la salida del cuerpo a través de los riñones, existe un riesgo más grave de sobredosis en personas con función renal. La alta concentración de vitamina C puede aumentar la producción de ácido oxálico, lo que aumenta el riesgo de cálculos renales.

Sobredosis de vitamina C: alergia

Una alergia a la vitamina C se produce con bastante frecuencia, a menudo no es reconocido como tal, ya que la reacción de las personas con alergias también puede resultar de otros componentes aún contiene la comida, además de vitamina C. A menudo, estos son, por ejemplo conservantes, que las frutas y verduras han sido tratados, o el llamado ácido chlorogene, una sustancia natural que se encuentra en muchas plantas. Las personas alérgicas responden a los cítricos, kiwis, naranjas, repollos, papas y / o pimientos. A menudo, la reacción alérgica ocurre solo después de varios días.

Los síntomas de una alergia que simplemente no sucedió Sobredosis de vitamina C puede causar picazón en la garganta, hinchazón (labios), enrojecimiento, ampollas o una lengua peluda.

Una alergia se determina mediante una prueba cutánea.

Cualquier persona que tiene una alergia a los frutos cítricos, debe evitar estos, así como productos con naranja confitada o cáscara de limón, bebidas de limón y los alimentos, tales como (limones) helado, vino o vinagre y cubrir con alimentos como el brócoli o Coles de Bruselas su requerimiento diario de vitamina C.
Sobredosis de vitamina c

FAQ - 💬

❓ ¿Qué pasa si tomo 5000 mg de vitamina C?

👉 Científicos británicos acaban de demostrar que el consumo de más de 500 miligramos diarios de vitamina C puede provocar una oxidación del ADN y, por tanto, aumentar el riesgo de sufrir cáncer, artritis o aterosclerosis. La vitamina C no siempre es buena para la salud.

❓ ¿Cuántas pastillas de vitamina C se pueden tomar al día?

👉 ¿Cuánta vitamina C necesito?

Etapa de la vidaCantidad recomendada
Adolescentes (varones) de 14 a 18 años de edad75 mg
Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad65 mg
Adultos (hombres)90 mg
Adultos (mujeres)75 mg
•18 Dec 2019

👉 La toxicidad de la vitamina C es muy poco frecuente. Algunas personas toman dosis altas de vitamina C porque es un antioxidante.

👉 De hecho, es temible si tenemos en cuenta los efectos del exceso de este mineral: daño cardiaco, hepático, pancreático, tiroideo y nervioso. Foto: Unsplash/@averey. Cuando el cuerpo humano se deshace del exceso de vitamina C circulando por él la degrada en una molécula llamada oxalato. Este es un proceso completamente normal.

👉 En promedio, las dosis diarias recomendadas de vitamina C basadas en edades específicas se pueden encontrar en la siguiente tabla: Si es fumador, asegúrese de agregar otros 35 mg de vitamina C por día. ¿Qué sucede si tomas demasiada vitamina C?

👉 Algunas personas toman dosis altas de vitamina C porque es un antioxidante y, por tanto, protege las células del daño que producen los radicales libres. Se cree que los radicales libres contribuyen a muchas enfermedades, como la ateroesclerosis, el cáncer, los trastornos pulmonares, el resfriado común y la pérdida de memoria.


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